求助中央型突友

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-9 08:27

出来快走，发现左小腿发胀的情况确实有好转

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-9 08:28

康复就是这样，不知道哪一天会突然给你惊喜还是惊吓

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-10 16:04

腰部几乎感觉不到疼痛了，除了站久了坐久了会有点酸胀。老实说，小腿酸胀也有缓解。但是坐骨神经痛了，就是这么无语，你都不知道为什么

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-11 10:06

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芝麻饼123 · 发表于 2022-3-12 07:49

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芝麻饼123 · 发表于 2022-3-13 16:23

更新一下症状和进度。坐骨神经痛的疼痛级别和频率有降低。我怀疑是这几天没有做腰部下沉训练造成的。小腿依旧胀，左脚外侧感知异常依旧，这两个问题不大。坐骨神经痛吓着我了这几天。腰疼开始有点反复，不知道什么原因。

这周游泳游了三次还是四次，记不得了。每天都快走2次，一次半小时。每天睡前做麦肯基。每天做靠墙。每天做三大训练。

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-14 10:46

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芝麻饼123 · 发表于 2022-3-14 10:48

坐骨神经疼的级别有降低。但左腿始终感觉有异常，继续锻炼吧，希望左侧脱出的能用半年时间吸收掉。

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-14 16:24

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芝麻饼123 · 发表于 2022-3-14 16:26

下午快走，突然有点丧气，哎。然后我被这个丧气吓了一跳。

一定不能丧气！！！我会好的！！！

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-14 17:17

又看了一遍四号突击炮的帖子，大受鼓舞！

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-17 07:17

耳鸣有好转。小腿胀有好转。但是腰疼反复了。悲催，这次好的时间太久了吧。上一次十来天就好了。

道法自然t · 发表于 2022-3-18 09:21

芝麻饼123 发表于 2022-3-17 07:17
耳鸣有好转。小腿胀有好转。但是腰疼反复了。悲催，...

我也是腰伤后引起了很长时间的耳鸣，去年复发时耳鸣又很严重了，稳定下来后，耳鸣就越来越轻，基本感觉不到了，看来不是只有我是这个异类了。

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-18 12:13

道法自然t 发表于 2022-3-18 09:21
我也是腰伤后引起了很长时间的耳鸣，去年复发时耳鸣...

神奇，我问了面，不少人也有类似情况，看来焦虑情绪这些确实有影响。你的耳鸣是多久没有的

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-18 12:14

看来之前的症状反复与床有关系，这几天垫了腰垫睡觉，症状缓解的很快。

芝麻饼123 · 发表于 2022-3-18 12:16

这几天做骨神经痛几乎没有了，至少没有明确感觉到，目前左腿还是感觉有点撑着，s1肯定是被压着了，但是压的应该不严重。

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