植骨融合内固定 术后康复交流

chesser

我还是想问问，有没有人跟我出现同一症状啊？

快乐满分

我来报道，我于7月29日做的内固定，现在恢复85天。右脚脚面一直木麻，活动没多大影响。国庆节后就开始上班半天了。因为一般到下午脚会肿。回家躺一下肿就消了。也不知道大家是不是和我有一样的症状。最近几天腰有一点酸胀，望前辈们给点建议。想早点恢复能正常一点

快乐满分

大家有我一样做好手术正在恢复期的吗，QQ加我吧。虽然和楼主比起来我还算新突，希望楼主多给点恢复的意见。QQ529105507

小南瓜30

烟台突友

和你一样现在9个月了，单摘，现在腰部一累就疼，上午和好人一样，请问你现在的症状，我每天左燕飞，跳广场舞

烟台突友

我也是老不敢坐的时间长，9个月了，术前腿疼，不敢动，现在只要腿有一点感觉就害怕，因为我是术后38天复发，第2次手术了，每天在坛里逛。原来这么多的突友在和我们一起战斗。

杨妈妈

我是7/16日开刀L5-S1融合内固定4个钉子，现已3个月了，这两天开始正常活动发现座一二个小时后开始尾椎骨开始疼，座不住了，要座空心凳才行，朋友们你们有这情况吗？求解

小南瓜30

老奶牛

我是4.5节手术4颗钉，23个月了。在西安西京医院手术。20年前曾切除一次。现在上班，打球，外人看不出我是带有4颗钉的人。

杨妈妈

小南瓜30

谢谢！我刚刚开始练习快走，走完觉得人热热的很舒服。第二天小腿外侧患处会酸痛，但过一天就好了。我得坚持！

今年特别怕冷，这两天不过零下三度，我已经把最御寒的衣物都披挂上了 但吃点温热补血的又上火，还在研究怎么食补。各位若有经验请多指点，谢谢！

杨妈妈

我们现在腰要特别保暖，今年我也比以往怕冷，前两年冬天都是吃膏方很有效，今年看来要继续吃，我现在每天西洋参黄芪和枫枓煮泡水喝，黑糖一块，觉得精神很好，你有觉得好的经一起分享下

小南瓜30

我现在没条件吃膏方和中药，就是自己做红豆薏米，杂粮粥，黑豆浆，有时候网上找个菜谱煲汤。西洋参是很好的，我再开始吃吧。我想着怕冷可以吃点红枣，也补血，不过只吃了没几天就上火了。所以现在是各种东西随机的做了吃。

严重腰突妈妈

我前段时间练了下八段锦，这又换健美操，术后五个多月了，太大幅度的动作还是不敢做，快走没试过，腰椎能承受的住么？

小南瓜30

你可以试试看的，自己控制好速度，先慢点走，适应了再增加速度和时间。除了快走我就是游泳，在水里跑步，倒走，以自己感觉不累为原则

良机

我突了1cm。。坚持不做手术。2个月后恢复算还行了（不过最近在单位被搞了一下最近又有不适感，我那个无奈啊，单位的老师傅都不理解说你怎么这么弱啊什么的-。-）。
据我所知有一个阿姨休息了半年才好转呢。