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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 新人新突，请教大家！我一直纳闷：我从没腰痛过，也经常运动 ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 新人新突，请教大家！我一直纳闷：我从没腰痛过，也经常运动

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楼主| 发表于 2009-10-21 16:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

自己顶起来！
来这个论坛，分享了大家的经验，于是就开始锻炼，倒走了几次，感觉倒走了后右边屁股骨头不舒服，好像有点微痛的感觉，但不明显。我正常逛街走几个小时都没得这种感觉的。
请问一下：我是不是不适合倒走锻炼呢？我就觉得倒走方便一点。小飞燕感觉有点累。请高手支招？

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发表于 2009-10-22 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2009-10-23 15:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

我现在也脚痛，麻的样样子，不知道痛麻过后会怎么样啊！

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楼主| 发表于 2009-11-19 22:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2009-11-20 11:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 王长发的帖子

为何说:"质增生~是吃出来的"

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