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新突第一帖---记录我的突出经历和治疗	天生我突必有用	11645	2012-8-30 19:32 天生我突必有用
李振宙微创手术做的好吗？	donggan666666	63429	2012-8-30 19:18 Alanzhang
L4轻微膨出，L3轻度骨质增生	cuble1234	01624	2012-8-30 19:07 cuble1234
请大家帮忙看一下，我的腰突适合什么锻炼方法？	啊山	22084	2012-8-30 18:35 啊山
轻度突出，硬囊膜轻度接触，没有压倒神经根，有遇到这种情况的吗？	pengxi163	31892	2012-8-30 18:14 艾德森
腰椎间盘突出影响性生活么~~~	ss000000	22864	2012-8-30 18:07 milan1402
请教：怎样算保守治疗成功	milan1402	21729	2012-8-30 17:59 milan1402
中央型的朋友有通过锻炼康复的吗？ ...2	忧伤还是快乐	184903	2012-8-30 17:37 抗突女兵
四个月了腰骶处一直痛，躺着也痛，求助	Yaoheren	11946	2012-8-30 16:50 zhjy009
请问治疗腰突的锻炼方法还有哪些	南伊人	11838	2012-8-30 14:52 步步高
同时有腰椎突出颈椎突出的友友进来交流交流	xiaohui422304	61870	2012-8-30 12:52 xiaohui422304
有没有15-20岁左右得腰椎间盘突出的，你们是怎么治疗的，请教一下，谢谢了	雾里花	72662	2012-8-30 10:55 突友小超
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531484086	2025-04-26 17:15 Kevin
脚后跟肿痛	达达忠	62540	2012-8-30 09:46 fion36
球迷都懂得伊瓜因这个动作	逃离520	21773	2012-8-30 09:37 time
后路减压内固定手术归来分享。	fion36	113101	2012-8-30 09:36 fion36
突友们大家看看我适合什么运动	xiaohui422304	31513	2012-8-30 08:45 xiaohui422304
腰突治疗康复期间可以跳绳吗？	Agatha	12009	2012-8-29 21:38 albert
我腰5骶1手术，现在三个多月，请问是否可以和护腰说拜拜了	开心清茶0906	41872	2012-8-29 19:27 骨子里的突
重度腰突该不该上班？	祈盼健康	63250	2012-8-29 19:25 ffbk2012
现在我还是右臀跟部有点疼痛，有时轻有时重些，腰部没有疼痛感	cuble1234	41752	2012-8-29 19:14 ffbk2012
腰突可以进行跑步、健美操这些运动吗？	小岛	32972	2012-8-29 18:48 zhl168
突友们：把你们康复锻炼计划写出来，给我参考下！	艾德森	01319	2012-8-29 17:35 艾德森
大家进来看我的情况，给分析下吧，万分感谢	zhulei	51867	2012-8-29 13:11 cuble1234
关于倒走在正确姿势	zhulei	22471	2012-8-29 13:01 阿桁
一锻炼就就腿脚麻，这还能锻炼麻吗？	艾德森	72522	2012-8-29 11:16 lqiawdd
29岁的我，莫名其妙的也突了而且还骨质增生了	cuble1234	41822	2012-8-29 10:10 cuble1234
我想问的是，突出了是不是就回不去了	吴俊君	31984	2012-8-29 09:29 jwyds
“不动中央髓核”治疗椎间盘突出症新技术	wzg	22434	2012-8-29 09:26 wzg
术后78天，原脚腕痛减轻，但近来有些发热。	jwyds	42123	2012-8-29 07:21 jwyds
现在适合锻炼吗？	tdlhp	11388	2012-8-29 00:51 艾德森

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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