26岁腰45内固定融合手术纪实

BigOzer · 发表于 2014-11-24 22:13

还是在恢复中，昨天出去几乎一整天，还看了场电影，坐长了还是有点不舒服，但是起来活动一下就好了

caobin52095 · 发表于 2014-11-25 09:05

l楼主可以去工作了；这样恢复应该更快。我昨天到单位去了一天没躺回来感觉有点累；回来躺会就非常舒服了。看样子早点去工作还好点。争取12月分80天去上班；加油！！

BigOzer · 发表于 2014-11-25 09:54

我准备歇完今年了，反正今年歇的时间太长了，各种年终奖什么的都没有了，还不如多歇一个月，不歇白不歇

友友 · 发表于 2014-11-25 11:45

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BigOzer · 发表于 2014-11-25 20:39

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caobin52095 · 发表于 2014-11-25 20:43

就是说有15%的危险了。看样子终身得注意了。楼主希望你经常光顾本帖，汇报恢复经验。

BigOzer · 发表于 2014-12-1 21:12

昨天去看了一个康复科的专家，她给我指导了一下锻炼的方法，测试之后说我现在力量够了，柔韧欠缺，让我躺在床上练抱膝，每组二十个，每天三组，然后拱桥和抬腿接着练，飞燕暂时不要练了，说我上半身太重，练的话可能会有危险。

caobin52095 · 发表于 2014-12-2 08:11

楼主；请问抱膝是什么动作。身体现在应该没什么问题了吧。我再过7天三个月准备上班了。

caobin52095 · 发表于 2014-12-2 08:12

楼主现在还经常躺着吗？？

祈求健康 · 发表于 2014-12-2 10:07

我姐2014年11月16日做的51融合固定术，术后第二天医生就让做勾脚和直腿抬高，3天下地行走，上厕所，第七天让做5点支撑，和小飞燕，现在术后2周每天都坚持做这些锻炼，每天4次.每次飞燕20个，5点支撑10个，抬腿20个，勾脚100次，昨天突然做完小飞燕后腰部痉挛了一下，持续2到3秒后，恢复正常，身体没有什么不适应，请问是不是运动量大的原因呢，术后到底多长时间可以锻炼啊，小飞燕什么时间做为好呢，很茫然

Earth · 发表于 2014-12-2 11:22

感觉你已经恢复得很不错了，别着急，不要莽进，你的这些锻炼量足够了，心急吃不了热豆腐~

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