面壁蹲墙功可以练吗。。。

紫薇花开 · 发表于 2015-9-2 22:30

哈哈看来南瓜姐很注意护腰啊，那我以后也少穿裙纸～～

小南瓜30 · 发表于 2015-9-3 12:08

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紫薇花开 · 发表于 2015-9-4 22:39

看来羊毛护腰我以后也得备一个。南瓜姐那时候做融合时多大？为什么不微创呢

小南瓜30 · 发表于 2015-9-5 05:13

过40了，而且突出蛮大的。医生说还好我椎管很粗，一般突出这么大的都堵死了。瑞金长征都说得融合，长征说可以做微创融合。当时保守得也是有点心浮气躁了，各种情况，也不允许继续拖下去。

紫薇花开 · 发表于 2015-9-5 22:15

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小南瓜30 · 发表于 2015-9-6 03:18

粗也就是比一般女性粗一点罢了，突出大了一样压迫神经的。堵死就是突出物把椎管完全堵塞了，失禁，足下垂都可能出现。我同病房那个微创过的就是椎管堵了，足下垂，痛得要死要活的，从山西赶到北京急诊手术的。还好脚踝术后可以活动，只是当时大脚趾还是没办法抬起来。已经是比预计手术效果要好得多了。我出院时她也可以下地走动了，现在应该恢复得不错了吧。
我在上海手术没人照顾，自己行动不便很多事情不好张罗。最后结果不错就很开心了。

突突一宝 · 发表于 2015-9-6 11:27

我比你年令大，手术之前每周游泳2次，每次1000m，今年没穿过裙子，手术后总觉得腿脚发凉，老是穿着裤子和棉袜。显摆一下，9月4号出去走了3个小时，感觉还可以，就是觉得腰困。

小南瓜30 · 发表于 2015-9-6 11:48

体力很不错啊，羡慕～现在我连续游1000m还累得不行呢，游得不好。走路还好，经常周末徒步15km以上。术后会有血脉不通的问题，可以吃一些活血的食物。我现在术后两年多，明显没有以前怕冷了。可以经常泡脚，如果艾灸不过敏可以试试。

突突一宝 · 发表于 2015-9-6 12:12

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突突一宝 · 发表于 2015-9-6 12:26

我现在经常有你这种感觉，起床后脚后跟酸痛，走一走就好了，不要怕，坚持练，

紫薇花开 · 发表于 2015-9-6 17:51

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