什么时候能不疼？
康
突突公主~
给突友们些支持。请己康复(不防碍工作与生活)的突友报道下
yyp2001w
我的腰与我的生活
心
行者无僵
自己改进做飞燕的方法，强度大，效果佳！
康
大条ABCD
现在就给大家讲讲我腰突及到手术的过程，希望突友能从中找到正确的治疗方法！
加入突击队肆年
倒走，走没了腰椎间盘突出 转帖 申精
aifeng0228
一次沉重的教训
康
豪哥
L5S1脱出，6月26日行椎间孔入路PELD手术，术后病房康复中。。。
举重若轻
宝贵经验！21岁男抗突记，另求深圳做过手术突友戳帖
去
去玩儿
椎间盘膨出？腰肌劳损？也来谈谈我在苏州的就医经历
l
liyaliyaluo
第3次发作后记录贴
yangjuner
锻炼贴（每天锻炼情况）
咖啡鱼
腰突开窗髓核摘除手术后？
辽宁阿辉
棒球治突的几点体会
喷水龙
乌鲁木齐的手术经验和收获，需要手术的童鞋看过来
蓝
蓝馨儿
刚满25岁就发现自己腰突，跟大家交流经验
期待晴天
20岁腰突，如今36岁！又一次大爆发！看看症状跟大家类似吗？共同探讨！
汉都燕舞
腰突锻炼计划
窗前茉莉花开
受不鸟了，准备微创摘除，将全程直播，顺便与突友交流经验
西门吹风
同学们做过肌电图吗？
雪儿2013
该手术时就手术(脱13mm，PELD手术，效果很好)
jscgl
开帖锻炼，经过一段时间的锻炼身体恢复80%，开帖锻炼网友监督
e代拽哥
咱们看谁的突出大~
可怜的腰
上海突友，手术直播讨论
bibbyleon
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