第3次发作后记录贴

yangjuner · 楼主|发表于 2012-12-9 15:40

10月8日复发，这是我2年内第3次复发。mri显示l5-s1已经巨大突出。已经过了手术指诊，当时心里很绝望。
一晃2个月过去了，今天是第一次能座下来打字。学习了很多，锻炼了很多，感谢论坛。
今天终于有了希望，发贴留念。鼓励再接再厉，改变习惯，迎接新的生活。

yangjuner · 发表于 2012-12-9 15:45

记录一下倒走10分钟，3x12次飞燕，牵引+理疗
今天换上了电热毯，淘宝的暖宝宝还没到
。

糊涂虫li · 发表于 2012-12-9 17:50

加油，你会成功的！

yangjuner · 发表于 2012-12-9 18:15

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yangjuner · 发表于 2012-12-10 13:35

牵引+理疗
飞燕3x12
拱桥20
电热毯不舒服，换下来了，暖宝宝来了，很舒服
明天去泡桑拿，很舒服。
上班的时候想休息，生病的时候想上班，人真是作。
去年的时候为儿子学校愁，现在为自己老腰愁。
现在过得清新寡欲的生活，不能多吃多喝，怕胖。不能多玩，不能坐车，不能睡席梦思，不知道将来的生活变成啥样。
相信再过一个月情况比现在好，真的有晴天吗

yangjuner · 发表于 2012-12-11 13:21

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珊瑚礁 · 发表于 2012-12-11 13:41

慢慢来吧！不要急

yangjuner · 发表于 2012-12-12 13:58

今天复诊了，还是老花头。
牵引+理疗
倒在30分钟x2
飞燕2x12
我到底还能好吗？
不好的话是不是要去手术了呢？
为何自己这么不小心。

我飞翔 · 发表于 2012-12-13 05:56

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我飞翔 · 发表于 2012-12-13 05:59

坚持就是胜利，我5～1突出8mm,现在好多了，但脚趾还是木的，治疗中，相信会好的，要有信心，祝你早日康复

波若波罗密多 · 发表于 2012-12-13 11:51

你都能倒走30分钟x2了，还需要做手术吗？我要是能达到你现在的状况就不考虑手术。手术也不是一了百了。我的症状比你重，三节突出，10月18日第二次复发，11月底用三维立体复位床牵引复位，医生告诉我现在不要锻炼，可以走，一天断断续续也就走个1000米左右。希望保守治疗能好。

yangjuner · 发表于 2012-12-13 12:22

我脚不麻，是不能座
另外左脚有根筋一直吊着，很不舒服

yangjuner · 发表于 2012-12-13 12:35

三维立体复位床牵引复位，你是上海的吗？
关于手术是因为恢复不到上班的状态，不能老病假啊
据我了解三维立体复位床牵引复位是对1节突出的效果好，因为他是需要定位的。曾经有位美国的影像师写过论文，对轻度突出是有回纳的作用。

yangjuner · 发表于 2012-12-13 12:41

是不是昨天锻炼多了，今天脚吊着疼，所以减量。
牵引+理疗
倒走10分钟
飞燕停一下
暖宝宝继续使用中

yangjuner · 发表于 2012-12-16 15:54

前几天论坛是不是抽了，上不来
牵引+理疗
倒走20分钟暖宝宝继续使用
是不是进入瓶颈期，症状没有多大改善
下雨天症状会明显一点
计算着上班的时间，还需要多久啊
好无聊啊，各位突友平躺着是如何娱乐的呢

fsting · 发表于 2012-12-16 16:25

用平板或者手机看书，看电影，下棋，打牌

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