第3次发作后记录贴

yangjuner

可看多了脖子酸，手酸。
我们不得注意颈椎问题啊，腰已经不好了，千万不要颈椎再不好。

yangjuner

波若波罗密多

我是陕西咸阳的，我觉得三维立体复位对我作用不大，但对有些人好像有效果。

yangjuner

我是上海的，我治疗的医院也有三维立体复位减压牵引机，同做过的突友聊过，都说有作用，但没有明显效果。一般要做30次一个疗程。

yangjuner

yangjuner

做了推拿，左脚吊着好一点
继续牵引+理疗

yangjuner

yangjuner

继续牵引+理疗
刚推拿好肌肉有点酸痛，现在感觉不错
病假的日子很无聊。
可上班了，有想休息。
加油吧，保持乐观的心态，好好生活。
有时想想前18年的工作积劳成疾，后18年变成养病。想着等有假期能陪儿子去旅游，现在那都去不了。年轻时拼命工作，等有病了，单位好像嫌我是累赘。7月份就觉得不舒服，请出的病假不让修。一直到痛到起不了床，才休息。如果当时修了，也许不会发成这样。心里好郁闷。
接下去的日子该如何过？

yangjuner

昨天和今天没去理疗，太冷了。
昨天连续剧看多了，左侧臀部一抽一抽的疼，不能做藤椅，告诫自己。
躺了一会，做了几次拱桥，拉了几下腰，好了不少。
看了北医三院韦峰的文章，心情好了不少，儿子的主刀医生不也是慢性肾炎吗
如果上不了班，就做全职吧，年轻的时候呢么忙，年中无休的，也问心无愧了。
好好照顾家人，活出自己的意义。

yangjuner

今天周一，继续理疗+牵引+推拿
做完后感觉又不错，没有昨天一抽一抽的感觉。还有20天，要上班了，希望自己的状态能再好点。
拱桥的感觉比飞燕好，今天再做几个拱桥吧。

yangjuner

yangjuner

yangjuner

今天继续牵引+理疗+推拿
做好推拿后感觉很好，该动脑筋如何保持。
总结经验：治疗后还应该多卧床休息，锻炼还是以身体适应为主。
上班后如何保持呢？自己再琢磨琢磨。

yangjuner

元旦放假，没有去理疗，但感觉还不错。
昨天去吃饭，座了3个小时，没什么不舒服。
上班越来越近了，？？？？？会是什么样呢？

lizhenhui80

暖暖宝怎么用，垫腰下吗？会不会咯的腰部痛？

乡村大木头

原帖由 yangjuner 于 2012-12-16 17:53 发表
子酸，手酸。
我们不得注意颈椎问题啊，腰已经不...

千万不能躺着看书玩手机什么的啊，我脖子已经玩出事了。唉唉唉。。 无聊听听广播。