请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 第3次发作后记录贴   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 第3次发作后记录贴

  [复制链接]
注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-16 17:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 fsting的帖子

可看多了脖子酸,手酸。
我们不得注意颈椎问题啊,腰已经不好了,千万不要颈椎再不好。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-16 18:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
43
积分
0
银子
110 两
精华
0
注册时间
2012-11-26
发表于 2012-12-16 18:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #13 yangjuner 的帖子

我是陕西咸阳的,我觉得三维立体复位对我作用不大,但对有些人好像有效果。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-16 18:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19波若波罗密多 的帖子

我是上海的,我治疗的医院也有三维立体复位减压牵引机,同做过的突友聊过,都说有作用,但没有明显效果。一般要做30次一个疗程。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-17 11:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-19 18:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
做了推拿,左脚吊着好一点
继续牵引+理疗


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-20 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-21 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
继续牵引+理疗
刚推拿好肌肉有点酸痛,现在感觉不错
病假的日子很无聊。
可上班了,有想休息。
加油吧,保持乐观的心态,好好生活。
有时想想前18年的工作积劳成疾,后18年变成养病。想着等有假期能陪儿子去旅游,现在那都去不了。年轻时拼命工作,等有病了,单位好像嫌我是累赘。7月份就觉得不舒服,请出的病假不让修。一直到痛到起不了床,才休息。如果当时修了,也许不会发成这样。心里好郁闷。
接下去的日子该如何过?


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-23 15:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天和今天没去理疗,太冷了。
昨天连续剧看多了,左侧臀部一抽一抽的疼,不能做藤椅,告诫自己。
躺了一会,做了几次拱桥,拉了几下腰,好了不少。
看了北医三院韦峰的文章,心情好了不少,儿子的主刀医生不也是慢性肾炎吗
如果上不了班,就做全职吧,年轻的时候呢么忙,年中无休的,也问心无愧了。
好好照顾家人,活出自己的意义。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-24 16:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天周一,继续理疗+牵引+推拿
做完后感觉又不错,没有昨天一抽一抽的感觉。还有20天,要上班了,希望自己的状态能再好点。
拱桥的感觉比飞燕好,今天再做几个拱桥吧。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-25 18:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-26 16:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2012-12-27 17:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天继续牵引+理疗+推拿
做好推拿后感觉很好,该动脑筋如何保持。
总结经验:治疗后还应该多卧床休息,锻炼还是以身体适应为主。
上班后如何保持呢?自己再琢磨琢磨。


注册会员
帖子
153
积分
0
银子
352 两
精华
0
注册时间
2012-10-30
 楼主| 发表于 2013-1-2 14:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
元旦放假,没有去理疗,但感觉还不错。
昨天去吃饭,座了3个小时,没什么不舒服。
上班越来越近了,?????会是什么样呢?


注册会员
帖子
334
积分
0
银子
760 两
精华
0
注册时间
2012-12-7
发表于 2013-1-2 15:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #30 yangjuner 的帖子

暖暖宝怎么用,垫腰下吗?会不会咯的腰部痛?


注册会员
帖子
19
积分
0
银子
62 两
精华
0
注册时间
2012-10-9
发表于 2013-1-2 20:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 yangjuner 于 2012-12-16 17:53 发表
子酸,手酸。
我们不得注意颈椎问题啊,腰已经不
...

千万不能躺着看书玩手机什么的啊,我脖子已经玩出事了。唉唉唉。。 无聊听听广播。



这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-3-29 15:58

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留