我艰难的求治之路终于取得显著效果了

翎紫姐姐

大哥是难得的好人，在现今的社会中真是不多见了，这么无私还有强烈的责任感，毫无任何利益的帮助他人这么多年，太让人感动了，愿上帝祝福你和你的家人！

翎紫姐姐

聪明的一休哥

谨遵大哥指教。

悲催的腰

大哥，我就是那个术后复发的，倒走我走了二个月多了但是还是一样脚底蚁爬感麻天天在，，挺肚做了好几天了，是不是我术后的很难通过正常运动好

berlin

聪明的一休哥

其实我也很想知道你刚才问题的答案。不知道云姐姐是怎么解释的？

惨痛的代价

动过手术的，再通过锻炼而康复的过程中，的确有些不确定的因素，但也并不是就不能康复，只要挺肚锻炼得法，我想还是应该能康复。你不用着急，毕竟挺肚才几天，就是没有动过手术的，也需要几个月才能见效。你动过手术，应该知道手术之后，恢复期也需要几个月，何况这还是没有动手术，而是依靠身体的自愈能力，则更是需要一定的时间。
     你心情忧郁，这我能理解，但你既然看完了帖子，应该看到他们康复都是花费了几个月甚至半年时间，才开始见效，怎么单单你一个人挺肚只有几天，就想能见效，是不是也有点急得离谱了些？
     
     希望你不要重走动手术的老路。如果你能真正相信挺肚以及这里的康复事例，你就必须坚定意志，做好长期锻炼的思想准备。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2017-3-23 21:18 编辑 ]

小周的梦

大哥您好，我挺肚已经加到60个了，最后几个需要强忍着累做完，现在挺肚该如何调整还麻烦大哥指示，感恩。

惨痛的代价

小周的梦

悲催的腰

谢谢大哥，术后复发的日子我一想到正值壮年，老婆小孩，老人就忍不住偷偷流下眼泪，每天看见天亮就觉得又是痛苦的一天，现在事业都无心打理一直在躺，家里人见我这样叫我去做手术，骂我无能，软弱，但我真的给突魔折磨得信心都崩溃了，我是独子，家里的全部希望，一躺就全天黑了，一直在痛苦和犹豫徬徨中徨恐不安，一直有种未路的情况，就是因为家里的压力，我复发的急性期都忍着痛开门干活，直到上个月住院才开始躺了，我爸以为做过手术就会好了，简单得很，说哪个村的做了回家以后就去担肥种菜，，却不知那个病的严重，和术后多少痛苦。我很怕我撑不下去会重走那屠宰场，，说的很乱，大哥别见怪，只是说下我痛苦，没家人理解我腰突的悲催

yhoo

我是2014.10.15年注册的，记得当时是已经锻炼挺肚一个多月了。很多都是在摸索着，注册是为了上来问问惨痛大哥问题的，所以至今两年半锻炼挺肚了。

我是左突，所以当时是腰痛一周后左腿酸胀痛，脚心底下也酸，锻炼大概半年后腰腿都不痛了，偶尔会有酸酸的感觉，走路腰患处会有咔嚓咔嚓的骨头响声，自己能感觉到，偶尔腿上还有像虫子爬来爬去的感觉，，随着锻炼这些都消失了，但留下个后遗症就是走路站着腰都会刻意得挺直，以至于肚子都是感觉像前挺着，腰部肌肉还是僵硬不灵活，大概一年半后一切都活动自然了，直到现在一年了都是没任何感觉，没有再酸痛过，比发病之前还要好。

最近感觉大哥的帖子里又来了好多新朋友，随之问题也多好多，大哥回复的也够辛苦，我不知道怎样能帮到大家，因为大家都是有共同的痛苦经历，只希望我们自己能够静下新来摸索着，遵循自己身体感受调整到自己觉得合适的锻炼状态，不然说再多也没用是吧。希望大家都能坚持到最后胜利，加油！

小周的梦

感谢前辈的分享和鼓励！

berlin

谢谢分享，受益良多。好像我的症状和恢复的进度和你类似，期望达到你现在的状态