一年腰突，从瘫痪状态走向健康---杭州突友（更新中。。）

随缘任行

原帖由 rockey 于 2011-1-16 15:19 发表
你差不多，也是刚毕业的时候腰突了，L5-S1突出...

这个季节，试试隔姜毛巾热敷吧

hzlssuyi

隔姜毛巾热敷具体怎么操作啊？？

随缘任行

原帖由 hzlssuyi 于 2011-1-17 15:05 发表
敷具体怎么操作�...

生姜片若干，贴腰部关键点，用热毛巾敷上，不断换。温度关注皮肤承受能力。

抗突到底

抗突到底

我觉得这一个周的症状似乎比以前加重了，平躺时不到一分钟左臀部就开始胀痛，然后迅速蔓延整个腿，又胀又麻，难以忍受，根本无法调息。痛苦中 会不会那突出物钙化了？请楼主高见

随缘任行

原帖由 抗突到底 于 2011-1-18 19:22 发表
个周的症状似乎比以前加重了，平躺时不到一分钟左臀...

哎，都是平时滥用身体啊，疼痛的时候又特别敏感。经络，热敷有做吗，有用其他西药么？没有任何缓解？
平躺，应该是压迫哪个关键部位才会胀和麻，可以观察这个关键部位是否浮肿，不平，等等状态？

随缘任行

那一段的日子，天气，不断暖起来，体内总有着一种草木成长的趋势，或许是一种希望，开始几次是隐约怀疑性的效果，然而，真诚的是，肯定是出了效果，于是，又拾起一直在心中闪现的身体结构，或许，只是擦亮了这事情的原委，无非，无菌炎症的一种阶段，连着肌肉，筋膜，韧带，等等的粘连，带着影像学诊断的骨质增生，骨科的诊断，对象是骨，不是力学平衡组织，带有神经结构，广泛联系的康复性科学，或者就仅仅说日常生活的常识也罢，所以，认定了看似草根，愚昧的手段，却不断在身体上激起越来越强大的信心和效果，触诊判断就是脊椎骨的外型突出，虽然，实质性的突出，用手根本摸不出来的，但是，既然，突出是由于周遭的力学平衡组织失衡引起的，那么最终对椎骨的影响还是可以判断的，这里杜绝了迷信和盲从，所以，触诊是有依据的，甚至有超越影像学成分，因为，影像学不是一个人体连续动作，体态的分析，没有神经，肌肉，脊椎的判断。而，人为的判断，综合了很多，一种多维度的真相体系。

抗突到底

六然

好贴，期待精彩继续！

随缘任行

原帖由 六然 于 2011-1-22 21:45 发表
精彩�...

感谢，从焦躁到平和相看，自有顺应之法

hzlssuyi

随缘任行

原帖由 hzlssuyi 于 2011-1-23 09:35 发表
现在已经是康复的状态了，那你现在日常当中会做什么...

不是刻意做，有点像伸懒腰，很小的调整就可以。坐卧行起，随时都可以调整，其实，也不算功课，是人体的微调。
结合经络五行的身体反馈做理解，一念以佛家内观法，意念有禅机。

另，有时候办公室做做贴墙伸展，瑜伽也偶尔练练，经常户外出去拍片。

夏天，秋天打乒乓球、羽毛球，冬天不打，收藏为主，静卧自我催眠导引。

饮食，营养，吸收，根据不同季节和人活动的场所，作温湿燥寒类的调侯。

[ 本帖最后由 随缘任行 于 2011-1-23 11:08 编辑 ]

抗突到底

“结合经络五行的身体反馈做理解，一念以佛家内观法，意念有禅机”楼主，请您教教我，我好痛苦

抗突到底

我今天又去医院打了红花点滴，电针，电疗和牵引，三天来没有什么效果，所以就有出院了

随缘任行

毫无疑问，结合经络，穴位，当然这些，在之后都有很深刻的理解，所以，认定自己在无菌炎症的一个阶段，当然用拳头就可以松解，甚至，后来，自己都能打几拳，同去的母亲从压缩性骨折开始，也有腰椎4/5的问题，当时也是为了自己的康复，一直坚持陪我同去了4个月，算是康复的坚持吧，虽然，母亲对这些草根很不屑。剩下的，就是拳头从哪里打，打多大力气，一直到揣摩老医生的用力角度，甚至从寒、湿、温、燥理解，脊椎是膀胱经络，也是人体唯一一条，从头到脚的经络，这个理解，就是湿气淤积的，可以从膀胱经排，从而改善脊椎的内生环境，从微电子理解，就是正负离子的一种循环内生平衡，从人体重力就可以简单理解，甚至可以超越对影像学依赖。这里介绍一种安全的方法，如果，和我一样，都是湿寒性体质，寒，湿气内积，可以捏脊判断，每日捏脊，借以改变湿气内积的循环，事实上当时也是用理疗灯，模仿，隔姜灸的原理，直达病灶，以推动气机。当然，这个是在春初，以自然界阳气开始生发的趋势来顺应推动。
这个原理在4个月后终于获得最终的善果，这期间不光是拳头，还有那医生提供的膏药，就在坐骨神经沿线，理解为经络顺气的作用，在春天之前，对我这样体质的人来说，厚积薄发，最终，身体一个侧扳后，如常人，一点活动限制都没有了，所有的粘连消失。这个阶段还是需要耐心，自然和身心一体，就是趋势的康复。当然，我们追求的是完美康复，只要，我们理解的原理，自然界的原理是可能的，就值得不懈的去追求，记得还剩余的一点不适，是蹲下的姿势，和很多“完全康复”的突友提供的经验一样，不能鞠躬式的弯腰，要直蹲向下，另外，久坐长途车，负重也不能如常人了。

抗突到底

谢谢楼主又为我们拨开了一层云雾。但是，我的理解力有限，请问“捏脊判断，每日捏脊，借以改变湿气内积的循环”这个具体怎么做？“最终，身体一个侧扳后，如常人，一点活动限制都没有了，所有的粘连消失。”这个过程是一瞬间的吗？