腰痛，腿不痛，警惕--盘原性腰痛！

森泉

qiancheng3824 发表于 2019-12-15 20:26
我找工作还是容易的
只是自己想挑战一下
如果...

你症状还比较稳定，我今年复发后，症状不稳定，经常会加重，然后没法下床活动了

qiancheng3824

森泉 发表于 2019-12-16 14:57
你症状还比较稳定，我今年复发后，症状不稳定，经常...

这么严重啊！这次发病离你第一次发病多久了？这个病就是这样，发觉有不舒服能休息尽早休息。等到康复一些在做一点核心运动，增加腰部腹部的肌肉。
我还是有症状的，基本上是每天会有酸痛感，休息或者游泳后会轻松一点。这种痛不是断腰痛，所以可以正常生活。但是一劳累，立马会加重，就是出现那种断腰痛——能感觉到腰椎里面的剧痛，那时候必须休息，否则再加重，真的会无法下床。我们这种病像是国宝大熊猫一样，要重点保护。

qiancheng3824

飞索

qiancheng3824 发表于 2019-12-17 19:29
是的，运动很重要。但是也要注意不受伤。我之前基本...

不知道你怎么分配上班、运动锻炼和干家务及做饭（比如一日三餐）的时间呢？我是上班一天会觉得累，再加上做饭家务，累到不想动，锻炼的时间根本无法保证

森泉

qiancheng3824 发表于 2019-12-17 19:22
这么严重啊！这次发病离你第一次发病多久了？这个病...

得这个病13年了，15年加重后一直无法缓解，16年才知道是盘源，前段时间有一点点好转，但是活动时间一长就会反复加重，出现腰酸无力的断腰感，看来要先让它稳定了，再慢慢增加活动时间。

森泉

qiancheng3824

飞索 发表于 2019-12-18 07:34
不知道你怎么分配上班、运动锻炼和干家务及做饭（比...

我是上午上班，中午休息一会或者做理疗针灸等，下午4:30下班后再游泳45分钟，回到家烧饭、吃饭洗碗，辅导小孩作业，哄孩子睡觉，洗晾衣服，每天睡觉时也都11点多了，早上七点起来烧早饭，送孩子上学。其实晚上有时候是吃不消的，就会躺一会，偶尔罢工。一天下来真的很累。家里没有老人，干家务也很辛苦。
有时候还要加班做点自己的事情，电脑前一坐，两三个小时，中间必须起来走走，否则真吃不消。
现在觉得辅导孩子作业也很累，打算再过一两年让她养成好习惯，不用我陪。那样也会稍微轻松一点。

qiancheng3824

飞索

qiancheng3824 发表于 2019-12-20 20:25
今天听一个骨科朋友说，他们科一位骨科教授也得了这...

从这几年了解到的盘源突友们来看，楼主虽然现在还是有症状，但是也算是恢复极不错的了。这位医生的症状应该是不严重吧，论坛半年前有位医生做了盘源融合发了帖子，可惜没了下文，不知恢复如何。所谓保守治疗感觉也是熬时间自愈。

qiancheng3824

好单位，忙一点，发展好，钱挣得也多；次一点的单位，清闲，发展一般，钱挣得也少。有时候真的觉得这个病不仅让自身的生活质量下降，也影响到家庭、孩子的生活质量。
中年人，上有老下有小，要养家糊口。
一要尽量为家庭负责，给家人一个保障；二也不能累倒，不能成为家人的负担。因为，父母老了，孩子还小，生活只能靠自己努力

qiancheng3824

今天跟一位骨科朋友聊天，我说我疼的时候整天贴着膏药，他说光贴膏药没用的，对于盘源这种病，运动比治疗重要，小飞燕和游泳能坚持下来，基本是够的。我也觉得运动很重要，只是病根断不了，需要时刻注意。

道法自然t

飞索

qiancheng3824 发表于 2019-12-26 16:27
好单位，忙一点，发展好，钱挣得也多；次一点的单位...

有时候真的觉得这个病不仅让自身的生活质量下降，也影响到家庭、孩子的生活质量。的确是这样，还有就是小小心心别加重，一旦加重自己受罪不说还会拖累家人的。

qiancheng3824

飞索 发表于 2019-12-20 21:08
从这几年了解到的盘源突友们来看，楼主虽然现在还是...

盘源融合的那位医生应该是不怎么痛了吧？或者是没时间回来常看看。一般这里都是有症状的人会来，不疼也就忙自己的事情，不来光顾了

qiancheng3824

我现在正常上班，工作可以站站坐坐，也不太累。新单位平台小点挣钱少点，好处是离家近还清闲。我是放弃了平台好的大单位，有时候觉得自己将来事业发展受限，有点不甘心，但是爱人父母都劝我选这个单位，说是咱家也不要大富大贵，身体最重要。想想也是，如果工作强度大，腰痛复发就一切回到解放前了。感觉这病是个枷锁，戴上了再也拿不掉。

qiancheng3824

每周二次针灸，五天游泳，基本上感觉不到疼痛了。如果有上海的突友，我可以推荐你们打金针的地方，效果还不错。这个的好处是不用做手术，没有副作用，不过要坚持治疗。