(北京）腰突治疗过程，目前恢复中，交流经验！

ruby · 发表于 2012-2-15 20:25

医生说坐飞燕的锻炼可是在论坛上好像有人说椎管狭窄不适合你坐倒走的锻炼时对的别拎沉东西尽量少弯腰的动作最好睡硬板床注意脚和腿的保暖

我现在没主意了不过那家诊所还是算了吧我再休息两天再看看不行我就去你看的那个地方你说哪

ruby · 发表于 2012-2-15 20:31

哦你说的这个是盲人正骨啊那不是没办法看片子吗是做什么样的按摩啊每次按摩多久会疼吗贴膏药什么的吗

Ellen · 发表于 2012-2-16 08:04

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腰突的安娜 · 发表于 2012-2-16 09:51

楼上的，你这样还能上班吗，好好先养身体吧，

ruby · 发表于 2012-2-16 19:24

身体健康是无价的啊不要太要强了

liuhai · 发表于 2012-2-16 20:25

按摩时间一个小时，单次按摩70，我办的是20次的卡，合55元一次。

他摸你突出的部分，不过我当时告诉他片子的结果和结论。

前3次很疼，后来差一些，恢复的好的话后来就逐渐减轻疼痛，我现在按摩已经不疼了。不贴膏药，每次按完会正一下骨。对了，火罐是38，单收。

提醒：我们突友，最好让老板按，他叫瞿大夫。

第一次按摩完会拔血罐，基本不疼。我第一次按摩完，好很多，晚上可以睡着了。

liuhai · 发表于 2012-2-16 20:31

不要勉强，没有开始恢复，勉强上班应该会加重的。我现在好多了，上班还吃力，坐半小时左右要起来活动几分钟，感觉腰累，有时偷偷到会议室大沙发躺20分钟。

就我自己的感觉，一定不能勉强。

liuhai · 发表于 2012-2-16 20:59

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liuhai · 发表于 2012-2-18 09:19

昨天上班，腿略有不舒服，下班后又陪家人去中介帮朋友出租房子，晚上8点到家，应该是累了，今天腿不舒服，还是躺着舒服。幸亏今天周末了，否则应该要请假。

完全康复的路，看来还很长。

ruby · 发表于 2012-2-18 12:31

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liuhai · 发表于 2012-2-19 08:25

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liuhai · 发表于 2012-2-19 15:18

哎，上周五太托大了，走路太多，整个周末都感觉右腿不是很舒服，希望明天能好一些去上班。

liuhai · 发表于 2012-2-21 21:50

今天上班还行，在工位时间和外边遛弯时间几乎一样，上班一周半了，感觉变化不大，没变好也没变坏，可一直这样也不行啊，只能期望这周结束能有明显变化。

liuhai · 发表于 2012-2-25 21:36

今天周末了，感觉症状逐渐消失，趋于正常，标记一下，吐个泡泡。

[ 本帖最后由 liuhai 于 2012-2-25 21:37 编辑 ]

立如松 · 发表于 2012-2-29 14:33

可是伴有腰椎管狭窄，引起了跛行，怎么办呢？

liuhai · 发表于 2012-3-3 21:30

真是好了伤疤忘了疼。快好了，总忘记上论坛，冒个泡泡，大家还是可以参照我的经历制定康复计划！

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