(北京）腰突治疗过程，目前恢复中，交流经验！

herozrw · 发表于 2012-3-3 22:18

正骨是不贵，就是挂号太痛苦！替家人痛苦！

herozrw · 发表于 2012-3-3 22:25

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herozrw · 发表于 2012-3-3 22:30

楼主真是去了不少地儿，其实更多时间的卧床休息就是最好的康复方法。有时我感觉腰突就和感冒有一些些像，就好像吃不吃药只要休息一段时间症状都能减轻，除非特重的才需要手术。

liuhai · 发表于 2012-3-5 21:59

现在还是一周按两次，本来想一周一次，按摩师说等症状没有了再减少。还是听他的建议，估计3月份结束就可以调整了。

liuhai · 发表于 2012-3-5 22:06

这个我说不好，但我想将劳损的筋骨肌肉放松对缓解压迫神经的疼痛是有帮助的。我第一次按摩完就好很多，当然我前期已经修养一个月了，已经消肿了，此时按摩或许效果更好？

liuhai · 发表于 2012-3-5 22:11

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liuhai · 发表于 2012-3-8 21:00

现在坐一个多小时还行，慢走几乎正常了，倒走没症状，不过坐着超过一个多小时，右腿靠屁股这块儿不舒服，别着劲的感觉，此时出去走走就正常了，尤其倒走一段就没事儿了。

希望下次吐泡泡，我能更好一些，比如可以坐两个小时以上。希望吧！

liuhai · 发表于 2012-3-8 21:56

[地址]http://v.ku6.com/show/afer6jkP0fLFLYMH.htm

大家看看上边视频，2分钟而已，演示的3种方式，有一种靠墙锻炼方式，适合上班时锻炼。雁飞的方式，我尝试感觉做不出幅度，腰没劲儿啊，郁闷。拱桥还行，那在家就这个了。

liuhai · 发表于 2012-3-13 20:38

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liuhai · 发表于 2012-4-5 22:06

4月份了，基本正常生活了，正常上班、聚会、逛街，只是不能体育活动。慢慢来吧。

liuhai · 发表于 2012-7-21 16:24

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天花板的鹰 · 发表于 2012-7-22 00:15

看到楼主恢复的这么好真替你高兴也给我增加了不少信心

liuhai · 发表于 2012-7-22 18:29

:，好了伤疤忘了疼，以前每天上好几次，后来快正常了，周末上来看看，现在基本正常了，一两个月上来一次。主要还是给突友们打气，大家要有信心！

飞跃腰突症 · 发表于 2012-7-23 11:45

好贴。祝大家早日康复。

windyzheng · 发表于 2012-7-23 16:23

加油啊！

199012 · 发表于 2012-7-23 17:24

楼主一共花了多长时间呢？我快一个月了，一开始就是右腿抽筋痛的想死的心都有了。只能住院挂水，不同意开刀。十天出院后，看了几个有名的中医都说卧床休息三个月左右吃中药……目前我就卧床为主。针灸拔火罐已经第十四天了。。。。腿筋不会那么抽的拉直痛的想死。但现在我腿酸痛筋感觉，卧床都是，尤其第一天针灸结束……我自己估计是贴膏药的问题…… 我很想问的是我现在右腿开始酸痛游走性的一直到小腿这边，小腿不酸痛，但感觉肌肉紧，这两天有时还会右脚后面那块有麻木感觉，虽然不频繁……，，但我挺在意这到底是变好还是……，……恶话……有时候几个小时没多大感觉只是一点点不舒服，有时走一会就开始酸痛，还会酸痛到极点…… 我好郁闷……真不知道到底是否继续这样下去……

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