黄金剩女的腰突杂记

xiaotianxia

没那个意思！你肯定好好的！毕竟你年轻嘛！恢复会很快的！

luyu90

医生教我一个办法，隔一个小时拉下单杠，走10分钟！效果还不错。

luyu90

frankben

l楼主要是在论坛里找一个突友做男友，
那就是杰出的突出啊。

rose1225

抗议，我不找突友作男友。一山不容二虎，两个太突出的人，怎么可能组的成家庭呢？

rose1225

葡小萄

啧啧啧，果然是黄金美女人气。。。

kevinkg

这人气。这气场。看了后腰不突了。腿不瘸了走路也有劲老。。。也能狂站狂坐n小时咯。。。。。。

luyu90

rose1225

7月12日　周四　晴

　昨天也好忙，本来感觉也不好，左PP与左腿有明显的胀感，似乎很严重。但是也没办法。晚上回到家，已是八点，又出去拿上次作的棉护腰，回来已是9点，倒走了半个小时，泡脚半小时，洗衣冲凉，整理东西，睡时都快11点半了，赶紧趟下。因为太累，所以睡得很香。
　今天感觉好很多了，只是偶尔有点胀的感觉，左腰似乎还有疼感，那个地方我本来想贴个药贴的，可是一直懒。整体感觉比昨天好多了，至少我不会觉得自己是个病人。要是天天这样，我也很知足。
　看来是真的是太累。真的要多休息。真的不能太累……算是学会了。其实有时有些症状出现，也不必惊慌，多休息，多保养就好了。
　心情不错。
　明天下午有会，上午准备请假去理疗。因为周末会更累……
　

[ 本帖最后由 rose1225 于 2012-7-12 14:41 编辑 ]

rose1225

luyu90

圣女要万众膜拜！要爱他的黑马王子！要健康！要小Baby！要…

rose1225

这个没关系的啦，我又不是想要人气，只是记录一下自己腰突的日子而已，同时跟大家探讨一下呗。

rose1225

这几天一直在看贴，觉得学到了不少。如果以前我知道有这么回事，这么个论坛，如果第一次治疗我就搜到这个论坛，也许，我的治疗会更顺一些。以后要加强学习了啊……

luyu90

好吧 我承认我想歪了

rose1225

看了青松等精英们的精华贴，我都觉得我不好意思在这里继续混下去了。放眼望去，论坛上，几乎人人都比我病重，我从来没有痛的走不动路，也没有腰疼的直不起来，仔细想想，也就那么小几次的腰酸过、腿胀过而已，且一发现就入院进行了系统的治疗，目前情况相对稳定，只是锻炼还没真正开始（我以前是运动迷来的，何况我也喜欢游泳，但是到目前还没开始游）唉，我这份量，也就刚够作个看客而已，而我竟然单独发贴，真是不好意思。
反正已经发了，厚着脸继续写下去，权当自己的日记呗，说不定对别人有用，对自己也是一个鞭策吧。
青松的贴还没看完，但是总结了几条：一是锻炼重于一切。倒走、飞燕、游泳是上选（其实我更喜欢医院的推拿、针炙，熟悉的医生针炙一点都不疼，不知道是好还是不好，但是烤着热热的神灯，很舒服呢）。二是适当运动。生命在于运动，这话一点不假。三是要注意保养。身体生病，是因为使用过度，所以要调节一下身体，改变不良生活方式，何况年纪大了，更应该注重保养。