脚麻的进来聊聊如何锻炼有效果

恋海 · 楼主|发表于 2013-1-24 00:10

我一开始是腰痛，走路什么的都行，疼三四天后转到屁股走路时有点疼，没当回事，以为休息下就没事，一个多月后转成脚面麻，一站着就麻，坐，躺不疼不麻。急了，上医院ct，四五节突出5mm，保守治疗至今还是麻，同时小腿有点涨，躺着症状全无。目前老公晚上给我原始点按摩，十来天了，未有效果。每晚泡脚。就是一直都要带孩子，所以也没什么时间全心治疗，都是孩子睡觉了才有时间做点锻炼什么的。有没有类似症状的突友给支支招，不胜感激！

步步高 · 发表于 2013-1-24 10:05

恋海首先你在带孩子，属突友在有症状的时期的禁忌，不能抱孩子。以免腰椎负重与意外受伤。脚麻是神经持续受压的表现，恋海你可以轻度牵引、吊单杠，倒走与飞燕也可以做。重要的是不能白天带孩子，等孩子睡觉了再锻炼，一天之中都要有防护意识。

恋海 · 发表于 2013-1-24 13:04

孩子没人带没办法。大家都在忙。没到躺着不能动都得带孩子。我这会很严重么？时间也拖很久了。

恋海 · 发表于 2013-1-29 19:14

咋没人呢？自己顶一下。老公已经帮我按摩快一个月了，还是麻。可是逛街走路一天，腰也没事，一直走动也不觉得麻。在家就不行，站着不动就麻

crazyjike · 发表于 2013-1-30 00:29

个人觉得，脚麻拉筋比较有效果

都是自己大意 · 发表于 2013-1-30 02:49

我也是脚麻，脚底跟脚面麻，脚踝有点木，但不是一直这样，好像跟姿势有关！我现在用艾草加红花泡脚，据说艾草跟红花泡脚对手脚麻有好处。你可以试试，但必须要坚持

lovemln · 发表于 2013-1-30 09:16

我是脚趾头麻，目前还不知道咋样才能好呢？

bd4vm · 发表于 2013-1-30 09:35

我的脚也麻！用倒立器能锻炼吗？

[ 本帖最后由 bd4vm 于 2013-1-30 09:38 编辑 ]

xzchris · 发表于 2013-1-30 13:42

脚麻另外小腿也麻，每天艾草泡脚也没什么用

装不满瓶子 · 发表于 2013-1-30 22:55

我也想知道,脚麻,应该怎么办,做什么锻炼，还是休息

恋海 · 发表于 2013-1-31 14:01

最近很多方法都用上了，拼了。中药也拿了十五副回来，还在村里找了个正骨先生，正了三次未有效果，今天过去说要用中药泡澡。反正是治好算钱，就泡泡吧，要能好怎么都好说。另外每天晚上老公都给我按摩，
老姜沾高度白酒推拿背部脊椎，晚上睡觉用中药粉煮好热敷腰部。希望哪样有效果。老公过一个多月又要去外省上班了，到时候又要一个人带孩子了，可没时间折腾这破腰。

time · 发表于 2013-1-31 15:30

一个人带孩子很不容易，母亲很伟大

恋海 · 发表于 2013-2-2 20:18

说说上次中药泡澡的过程，原本以为是件舒服的的事，没想到那个痛苦啊，满脸通红，满头大汗，泡一会，我心脏加速，头还昏，就跟中署差不多。就这样泡一会站起来透透气，泡了个把小时。可真痛苦，心想再也不泡了。晚上回家，老公照常给我按摩腰，没想到今天按摩既然一点都不痛了，以前一按就痛的哇哇叫。看来这个泡澡效果蛮大的。打算自己买个木桶在自己家泡。

fuyingjia · 发表于 2013-2-2 22:19

LZ，泡个几天，让我知道个效果呀。
我去广州的军医总部医院挂了个特诊的大夫，他得知我是腰突，就说做手术，说什么也是手术好，相信他就让他做手术，我问有什么后遗症，他还是说‘相信我就做，不相信就不要做，以后有什么事自己负责’，嗓子好大，还说帮哪个有钱人做了。。无语。。手术要在腰椎里放钢管固定。。得知这个论坛，看到倒走，这几天都坚持倒走练习。

time · 发表于 2013-2-4 10:06

如果你挂的骨科号，一般都叫你手术，骨科就是手术的，有个医生说：不手术你来骨科干什么么？

venyzhaozjy · 发表于 2013-2-4 12:30

同感，我就是拉筋后脚木的情况缓解多了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 脚麻的进来聊聊如何锻炼有效果

回复 #1 恋海的帖子

本贴包含图片/附件

回复 #1 恋海的帖子

回复 #11 恋海的帖子

回复 #14 fuyingjia 的帖子

回复 #5 crazyjike 的帖子

热心突友

标题: 脚麻的进来聊聊如何锻炼有效果

回复 #1 恋海 的帖子

本贴包含图片/附件

回复 #1 恋海 的帖子

回复 #11 恋海 的帖子

回复 #14 fuyingjia 的帖子

回复 #5 crazyjike 的帖子

热心突友

回复 #1 恋海的帖子

回复 #1 恋海的帖子

回复 #11 恋海的帖子