脚麻的进来聊聊如何锻炼有效果

恋海 · 发表于 2013-2-4 21:14

这几天还是没什么好转，依旧是麻，还感觉麻到脚踝上来了。貌似锻炼做得少了。今天开始增加拉筋，左右脚各拉十分钟，其实原先有拉过一个礼拜，没坚持下来，希望这次能坚持到底，主要是老公在家，让我有时间做锻炼，不然要照顾宝宝，真没空。我想陆续还要再增加其他的锻炼的，这次一定要战胜可恶的腰突。

恋海 · 发表于 2013-2-4 21:16

突友有什么好法子一定别吝啬给指教指教啊。

hnjz · 发表于 2013-2-5 22:37

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Azqqq · 发表于 2013-3-8 13:07

我也是脚麻站5分钟就很麻坐卧没事，到大的中医院针灸按摩没用后来经人介绍到一个私人中医诊所针灸+吃药大约两个月后基本好了，，现在已经上班1年多了，我是浙江的

无可奈何NB · 发表于 2013-3-8 13:36

我也是脚掌麻、脚趾木，腰部没有症状和反应，差不多的症状，已经3个多月了，现在刚刚开始锻炼10天

楼主，你的锻炼效果怎么样，通报一下如何？

Yifei2010 · 发表于 2013-3-8 16:24

请问你是用什么姿势拉筋的，几天能感觉到缓解呢？

雪儿2013 · 发表于 2013-3-8 16:40

1.热水+红花泡脚
2.，
沉腰伏枕法，
我是这样缓解脚麻的

qsf · 发表于 2013-3-8 19:22

我因为想买的就是太贵了暂时没那个闲钱用的话横有效果一倒立突出物就是回去了叫也不麻了但是只是暂时性的不知道一直用会不会好

恋海 · 发表于 2013-3-17 10:00

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恋海 · 发表于 2013-3-17 10:03

本人脚麻8个月了还是没有好，拔罐，艾灸，锻炼，泡澡，中药也吃了好多，没什么效果。话说针灸有用？现在在山东高密，有没有突友知道哪有比较好的针灸师？

恋海 · 发表于 2013-3-17 10:04

你有做什么锻炼么？

百花齐放 · 发表于 2013-3-17 10:31

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lsy1987 · 发表于 2013-3-17 10:58

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fengyun8462 · 发表于 2013-3-17 16:19

我跟你一样的症状。现在倒走，活动者麻的差一些。不知道有没有更好的锻炼方法

meilingk · 发表于 2013-3-18 12:15

我八个月了，出现了脚麻的症状。

求主医治 · 发表于 2013-3-18 15:51

我以前痛的时候，就想麻比痛可能好忍点，后来麻了，受不了，还是痛吧。当然不痛不麻最好。我是拿个棒按摩后才不麻的，还用了脚底按摩器。

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