脚麻的进来聊聊如何锻炼有效果

哆乐

我也脚跳筋，是在觉得有些康复的近段开始的，不知道是不是好兆头，你是什么感觉？是不是康复中才开始跳的？

恋海

脚跳筋？跳筋我觉得时不时的都腿屁股上跳一下，脚是麻的感觉，一站就麻。不是快康复时开始的。从腰不痛后，有一天腿非常非常酸后第二天开始麻，麻了八个月了还没好

哆乐

恋海

是的。我儿子一周七。我跟随老公在外，自个折腾，貌似不理想啊，可能还不到时间吧。在家我要整天跟在儿子屁股后面的，起居吃喝都是我管，他奶奶干活没空的。现在出来了，就全托给老人家了，不舍得也没办法啊，听说宝宝在家吃饭睡觉全没规律了，全乱了。哎，赶紧好了飞回家抱抱他。加油，我们一起努力，我也是刚刚三十，还是虚岁啊！

渴望重生

沙河月亮

我做牵引，理疗，正骨，十天。基本不麻了。

但是每次起床有时大拇指会麻，活动一会儿症状消失

每个人的体质不同，锻炼，休息条件不同

在坛子里寻觅一下适合你的方法吧

坚持锻炼，一定会不麻的

恋海

谢谢你的宽慰。我现在全天的休息了，各种锻炼都试过，貌似没有一种适合我，倒走，一天两到三次，艾灸，导药每天必做，已经坚持近一个月了，一点点好转的感觉都没有，好失望啊！怎么啥法对我都不管用。三天两头我就郁闷下，想着刚结婚生子，还没来得及感受各种幸福，怎么就这般整天为这病烦恼，什么都做不得，工作也不敢去做，帮不上家里的忙，倒是拖累上了。真的，倒不如直接来一刀干脆，只是手术后续的问题另人忘而却步。

weixiao

你是河北的吗？在哪里的正骨和理疗啊？

恋海

不知说什么。最近艾灸做的比较多，倒走两次，导药一次。麻感没明显缓解，不明白了。不懂到底哪种会对我的症。症^_^症，现在倒希望时间快点过了，来山东快一个月了，很想念家里的小宝宝。过完五一打算回家带宝宝了，那样整天和宝宝在一起不会七八的乱想，爱麻就让其麻着算了。反正也不影响我生活，省得天天锻炼也没效果，还烦的睡不着。可爱的宝宝，妈妈爱你啊。早上倒走都没心情了，出去溜达了好大一圈，历时一个半小时，还买了盆太阳花回来。心情好了，吃饭去！

lizhenhui80

不要放弃锻炼呀，不是没有效果，而是没那么快，坚持锻炼，一定会有效果的。

沙河月亮

沙河月亮

雨纷菲

理解恋海的那种心情。
2012年下半年我都不知道如何度过的，真是不愿意回忆的一段痛苦经历。
不过阳光总在风雨后，不好的日子总会过去。
个人看恋海还是要找专业的医生看看，个人在家里治疗可能找不到关键点，我就是在家犹豫彷徨，结果越来越严重，也找过一些医生，完全没效果。后来一个朋友介绍一个负责任的医生才从根本上解决问题，不痛不麻，能正常生活了。
祝你早日康复。

恋海

真好，羡慕你，能够碰到个好医生。过上正常的日子。其实我也看过好多医生，钱花了不少，每次治疗都没效果，每次都是一百多一百多砸进去，治了三五次反而不舒服，再砸下去也不知是不是无底洞，失望啊。所以才在论坛里学的各种方法都试过去。依旧还是迷茫啊，似乎没有找到对的方法，还是只是时间未到，强度未到，量未到？不明白啊。而且我个人还真不是喜欢运动的人，所以运动锻炼完几天没感觉我就心烦意乱的。

恋海

我很多方法都试过了，拔罐，后背已经拔得不变色了，委中也拔了好多好多水泡出来过，很多穴位都下狠手刺血了。导药，一天两次，艾灸，一天三次，一次都一个多小时。现在后背都闷出一粒一粒过敏样的东西，惨啊。倒走，一天两到三次，半小时一次。飞燕，拱桥也上。吃的方面，每天早上黑豆黄豆磨糊糊吃，每天喝西洋参鹿茸水好多次，每天吃杜仲炖羊肉，每天还都有吃中药。可以说一天忙到晚了。没有一点点缓解啊，所以经常感到失望无助害怕。不知道这种日子还要过多久？

weixiao

恩啊，大姐我邢台桥东的，23岁 腰突小青年，目前症状不太明显 还是怕怕