下雨天，人好难受啊

求主医治 · 发表于 2013-3-19 16:04

这个好，我是煮了薏米红豆粥喝。一星期煮两次。

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 16:13

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求主医治 · 发表于 2013-3-19 16:16

她吃的时候，我在做操，然后我和她一起走到地铁站，她去上学，我穿负跟鞋锻炼。

雪儿2013 · 发表于 2013-3-19 16:20

红豆破气，我们腰椎病气虚，中医说的

求主医治 · 发表于 2013-3-19 17:05

这样啊

我还特意买了两大包红豆

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 17:49

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断线风筝 · 发表于 2013-3-19 17:54

祛湿的食补汤水：薏米，茯苓

断线风筝 · 发表于 2013-3-19 17:56

阴雨天，还是不做艾灸的好

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 18:13

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雪儿2013 · 发表于 2013-3-19 18:24

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求主医治 · 发表于 2013-3-19 18:59

噢，我做反了，下雨天做艾灸

求主医治 · 发表于 2013-3-19 21:22

突友们，大家锻炼一定要安全第一。刚才散步，听说一老人练倒走摔倒，结果压缩性骨折，躺床上不能动了。求主医治！

hnjz · 发表于 2013-3-19 21:44

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jake78 · 发表于 2013-3-20 00:01

每天泡脚，以微微出汗为宜，我亲身验证感觉不错
洗澡的时候，热水冲刷腰椎辅以轻揉

求主医治 · 发表于 2013-3-20 07:51

今天上海湿度是82%，一早起来背部象被压了块石头。拉筋。

可以做的锻炼很多，但时间有限，就挑最有成效的做。

求主医治 · 发表于 2013-3-20 10:01

今天拉筋一条腿到二十分钟时，承受不住了，没达到半小时的目标，不过下来后麻的程度在减少。今天工作一个多小时时，出现头晕肩痛大腿发胀的情况，看来连续几天的潮湿天气，会加重症状，停下工作去刮痧！

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