下雨天，人好难受啊

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 10:25

是的，想起来泡澡可能对我们不利。这次发病期间第一个月的时候我在肯德基吃了一份薯条加圣代，那时还能出门，还可以逛街，吃完去了一趟美容院泡澡，那时以为是对病有利，泡完累得不行，出了一个小时的汗，裹着被子，吹着空调，现在看来真的什么破坏的事都干了，我们以后一是要忌口，二是要忌冷，还要忌湿

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 10:29

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唐伟九 · 发表于 2013-3-19 10:57

你已经比我优秀了，能拉10分钟，我只能10秒，停一下再拉争取凑满10分钟，我觉得很有用，我现在就是经络不痛，拉的时候能感觉筋痛，这不就起作用了，我还只拉了几天，每天视乎都能进步一点

求主医治 · 发表于 2013-3-19 11:40

淘宝上输入＂按摩棍＂，显示的第一家就是，买160和40cm的就行。

拉筋靠的就是耐心和毅力，我前年复发，从2分钟拉到一条腿半小时，拉了一个月不到，好了，就不肯坚持了，因为拉的时候太枯燥了，结果没过半年就复发了，严重到拉不了，因为腿抬不起。所以你现在这情况，不拉更待何时？加油。

求主医治 · 发表于 2013-3-19 11:46

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求主医治 · 发表于 2013-3-19 13:09

又要变天了，等下就要下雨，明天还要来强冷空气，连着四天要下雨。今天要做好防范工作。怎么做呢？

簡单 · 发表于 2013-3-19 13:21

腰椎突出真的这么可怕么，刚看了个帖子提十斤的东西都会复发，要是这样的话会比死还难受！

果果的花花 · 发表于 2013-3-19 14:34

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求主医治 · 发表于 2013-3-19 14:48

是这样的，之前我看过一帖，一女子颈椎突出都瘫痪了一年，后来坚强学冬泳，康复不算，比好人还厉害，骑自行车，跑马拉松，十年后拍片，突出和狭窄都还在，但症状没了。这就是所谓神经抗压能力，是靠锻炼出来的。往往突出有行动障碍的，都不敢运动，其实不然，越运动神经越大条。

hnjz · 发表于 2013-3-19 14:52

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求主医治 · 发表于 2013-3-19 14:56

怎么随便就死呢，患绝症的人都有强烈的求生欲，别说这个不会要命的小病。熬到医学水平发达，有一天攻克这难关，让我们恢复健康的这一天。我五年多前发病时，上海都找不到做正规的微创手术，现在就有很多方法了。说不定不久有新技术了。在彻底解决这问题之前，我们自己加强锻炼，别复发或严重。大家加油。

求主医治 · 发表于 2013-3-19 15:01

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雪儿2013 · 发表于 2013-3-19 15:37

刚发病的时候，腰臀冰冷，以为泡热水澡能缓解呢，结果泡了以后腰胀胀的，试了几次后，知道以后也不能浴缸泡澡了，淋浴热水澡我洗还好，每天洗完澡后，身体会轻松些，以前我是早起洗澡，睡前再洗澡，一天洗两次，每周浴缸泡澡1次或者2次，现在不泡澡了，洗澡也改为每天一次。

唐伟九 · 发表于 2013-3-19 15:40

休息也重要吧特别早上，睡懒觉的人大多健康

雪儿2013 · 发表于 2013-3-19 15:49

冬瓜薏米猪骨汤
冬瓜汤是清热解暑、健脾利尿、除烦止渴。冬瓜薏米猪骨汤是一道好味兼养颜的靓汤
薏米：性微寒，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。
冬瓜：止渴、消痰、利小便，味甘，性微寒。功能利水祛湿，通利二便，清肺化痰。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。

材料：猪骨250克冬瓜1000克薏仁米100克蜜枣1粒，姜3片
做法：1.冬瓜连皮带囊仔，洗净切
         2.全部材料加水适量，大火煲开，改小文煲2小时。
         3.小火煲2小时，放盐调味，即可饮用。

求主医治 · 发表于 2013-3-19 16:03

是啊，我现在够早起的，6：30就起来给女儿准备早餐，再早一小时会很艰难的

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