在美国腰突发病的治疗记录

渴望奔跑

这位突友，大家好，很高兴找到腰椎论坛，希望可以和大家分享和交流心得。腰突发作时真的很痛苦，时常回想当初腰好的时候是多么灵活自由，现在却像个老年人一样。刚发病时还在念大学，至今已有6，7年病史了。还是很年轻，可是却生活中处处受限。不过既然已经这样了，就只有坚强努力，和它作斗争。

先告诉大家结果，第一次发作几乎完全恢复，但是和正常人还是不一样的。去年回家在小诊所推拿，推坏了，加重了病情，1，2个月才恢复，不过也直接导致今年4月再发作，现在恢复到70%了吧，不过还是有反复。我会向大家报告一下我治疗的过程，包括运动治疗，膏药，熏灸，电针等。人不在中国，很多治疗都不方便，不过也体验一下美国是怎么治疗的，算是真正的中西医结合。

经验1：千万别去不正规的地方推拿正骨，20%的几率会推坏，我就属于运气差的。推坏之后可能比以前更严重，更容易复发。

痛苦的突

渴望奔跑

我的腰椎间盘突出是从腰肌劳损开始的。大三的时候有一天晚上腰特别疼，之后一直觉得有点难受，就去看，拍了核磁共振说没什么。开心了，就继续该干什么干什么。后来还膝盖里面疼，吃点维生素，好像是B12也好点。从大三到大四一直觉得腰容易酸，不能累。有时候早上起来时特别酸，动动就好了。没有重视阿！那些破医生也没有很好的指导我怎么运动。去了一次电针，做的时候狂哭，做好后缓解很多。之后再具体说电针。反正就这么腰酸痛了１年，有时腿也酸，在夏天某天下午在工作单位，这时刚毕业开始在这个单位工作，腰酸痛的不行，勉强坐车回家，站不住，到家休息热水袋敷，都没有用了。坚持了一天，还是去医院了，这次拍出来腰椎突出，４－５吧。工作也不做了，就专心治疗，治了３个多月，要出国留学了，没办法治了。接下去讲初发时怎么治的。

经验２：经常腰酸的人，如果腰肌劳损了，一定要解决，比如注意姿势，锻炼腰腹肌（怎么锻炼之后说），否则迟早突出。

渴望奔跑

唉，同病相怜，真想回到推前，后悔为什么去推。。。

andrew

都是后悔去推的人。

andrew

都是后悔去推的人。

渴望奔跑

初发时症状非常严重，都不能动。脑袋很清楚，就是腰以下酸痛难忍，脚后跟特别痛。好像吃了止痛药２个星期，痛好一些，不过腰还是不怎么能活动。接下去去附近的医院牵引，还可以骑车去，但是决不弯腰。没感觉牵引有什么效果，反正没牵坏。可是腰还是酸，腿脚也酸，不灵活。后来我妈打听来一个退休针灸医生，在上海中医医院，如果有人有兴趣去，可以消息我。这个医生超级好，给我打了三个月，没收钱，因为我那时才刚毕业，没工作没医保。

针灸

林医生的针灸简直是人间地狱阿，，我妈妈的手都被我捏变形了当然不是我一个哇哇乱叫。他打的比较深，电也开得大，据说这样效果比较好。每次打腰都会通到脚，一开电，整个人都会一下子被激起来。当然这个过程过后，就是很舒适的一小时，酸酸痛痛麻麻从腰到脚，我知道这是在治疗。每次打好都会脚底发热，腰也挺舒服很多。就这样打了３个月。有时候还是会腰酸，站一会脚底板就痛，要坐下来。林医生还说过痛没关系的，不会瘫的，不痛就要去运动。他那里也有很多长年针灸的病人。弯着腰进来，打好就挺着出去了。

之后就坐上飞机到美国留学来了。一呆已经要６年了。下次讲这６年的状况和治疗。

经验３：电针对腰腿酸痛效果很好，还要取决于医生的水平，受否扎的准。针灸对麻也是有效的，但听说好得慢。

Justin1080

Justin1080

渴望奔跑

同病相怜的朋友，你现在刚发吗？我完全能够理解你。我就是这么走过来的。要有信心哦，康复的好还是可以像正常人一样生活的！

渴望奔跑

初到美国的1年，生活非常小心，不坐软沙发，睡木板床（其实是一个长木茶几，因为这里没有木板床，寝室里的床垫就像棉花），不弯腰，拿东西直上直下，不舒服的地方是腰酸，站着和走路时间长了就脚底痛，需要坐下来。半年后又回中国打了几次针灸。有时会去游泳，做大雁飞，散步。慢慢的觉得自己很正常了，还睡席梦思了，不过腰下垫垫子的。自己感觉游泳等运动加强了肌肉，所以不会酸了，走路时间也长了。3，4年来，也会在累的时候腰累脚疼，不过休息一下都会恢复。简而言之就是差不多90%正常了。不过我从来不提重物，反正我是女的，所以影响不大，都是老公提，老公太好了！我们一起游遍美国，去了纽约，旧金山，迪斯尼，迈阿密，黄石公园等等，可以坐车可以游山玩水，90%正常，除了不提东西，不能太累，不能着凉，否则就会腰屁股酸。一个人旅行就请别人帮助提。过了几年好日子，2012年回中国探亲，去了一按摩店，把自己弄坏了，后悔啊~

经验4：一定要运动，一定要注意姿势，一定要坚持。坚持相当难，好了后就觉得自己正常了，歪着斜着不注意，懒得做运动，都为复发埋下隐患。

简简之爱

Justin1080

算是初发吧，到4月底的时候运动过度受伤，然后搬重物之后就突出了。到5月底才发现是突出，极品医生什么都不解释，就让我躺一个月，后来发现还是不好，换了个医生开始做针灸及治疗。俺是男的， 以后没有人帮我拿东西 。最近注意休息了，症状不是很明显。不过除了腰椎位置，整个背部都有不适感， 怕还有其他问题。得了一个腰间盘突出，好像什么病都会得了

Justin1080

想到医生说我以后买袋米，都只能让别人抬。还是好难接受，病之前100斤都能抬，才20多，最高负重5斤，这真的有点难接受，我还是不愿意去相信，希望通过加强锻炼，起码能抬个30斤吧，我也不指望太高了哈哈。

Justin1080

不清楚，应该跟骨刺有点不一样吧

渴望奔跑

突出不是骨刺，刚查出要耐心治疗，一定会好的。