45突出，51脱出治疗一个月从无法行走到如今可以行走10分钟，已经很开心了

突然的真心 · 发表于 2013-12-26 09:08

我和你的核磁共振检查结果一样一样的，怀疑也是运动量太大。最难熬的三天熬过来了，也是和你差不多的日子发病，缘分啊，加油！争取彻底恢复。

wang5399 · 发表于 2013-12-26 09:13

楼主坚韧，加油

liurhdu · 发表于 2013-12-26 09:29

我也是左腿疼。臀部经过治疗几乎不疼了，刚开始时起床坐起来臀部疼的受不了。

今天还有到上海，明天回来，对现在的我来说就是魔鬼行程

yangqing8881 · 发表于 2013-12-26 10:26

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yangqing8881 · 发表于 2013-12-26 10:27

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yangqing8881 · 发表于 2013-12-26 11:45

今天泡藻后发现尽然左脚可以单独站立穿裤子了，以前都要靠手扶台子才能穿，哈哈又进步了

突然的真心 · 发表于 2013-12-26 18:47

厉害，那就是能直抬腿过了90度了，继续加油啊。

yangqing8881 · 发表于 2013-12-26 21:03

没啊，左腿直腿抬高只有40度样子，这个和左腿单脚站立穿裤子没什么关系把

突然的真心 · 发表于 2013-12-26 23:02

不过还是谨慎，前两天我也是单腿穿裤子，晃了一下，虽然没事，但是心里超担心，咱们得了这病就是谨慎再谨慎啦。

yangqing8881 · 发表于 2013-12-27 08:10

早上6点就醒了，最近醒的很早，可能自己本来就天天休息睡眠不多吧，早上还是先做100个拱桥，做完背部发烫，休息10分钟继续
做20个抱膝，腹部很酸，累了，躺了一个小时，起床刷牙洗脸，这些动作基本不怎么，可以忍受，接着便继续躺下，等待早餐，还是保守点，早上比较冷，不能活动太久了

中年突友 · 发表于 2013-12-27 08:29

兄弟，我今年11月底发现L5S1脱出，其中滋味一言难尽。我的QQ:748878597。

yangqing8881 · 发表于 2013-12-27 10:13

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yangqing8881 · 发表于 2013-12-27 10:16

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wemmy · 发表于 2013-12-27 16:17

和40天前相比，自我感觉恢复了90％以上，哎，也不知道还要多久，都忘记腰腿完全健康是什么滋味了。

yangqing8881 · 发表于 2013-12-27 17:37

不错啊，40天恢复了那么多，我估计还达不到百分之90，我发病的时候太严重了，今天走到镇上买了些卤菜，来回走了20分钟，有点勉强自己了，但还好坚持下来了，躺着像等死一样，状态好点就想出去走，太渴望走了，元旦后打算恢复上班，希望最后一个月能扛住

飘零云 · 发表于 2013-12-27 20:07

能跑步，能走路都说不上痊愈，你的症状跟我几乎一样，我现在什么都能干，提30斤的东西都没事，但还是感觉有些异样，这个病太复杂了，疼痛期最好治，错过了这个时候就麻烦了，到时候很可能全身都出现不舒服，不痛不代表病情好转

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