一名医生自己的腰突历程

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:01

试试用个暖宝宝贴在腰这里。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:08

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misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:08

我觉得是囊肿，至于是不是和上次一个类型的，就不好说了，只有再手术去除才清楚。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:10

试试腰方肌的那里，就是髋骨和脊柱交界的地方两侧。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:10

太难可以跳过这个动作。每次至少15秒以上，两侧交替。每天3-5次。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:12

哪个起了作用，我真的说不上，我不是专门做骨科或伤科的，也不是中医。劝你不要去随便正骨。多做做飞燕和游泳倒是不错的。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:13

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misterporky2002 · 发表于 2014-12-2 12:13

四五次就行。

hghqt · 发表于 2014-12-5 21:55

楼主现在是什么状态啊，回复常人了还是依然有症状啊？

腰痛人 · 发表于 2014-12-5 22:16

楼主，请问牵伸动作3是双手抱上面的腿还是下面的腿?

因为有你 · 发表于 2014-12-6 08:18

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抗突一生 · 发表于 2014-12-8 00:16

如何才能确诊是梨状肌卡压神经还是腰间盘卡压神经呢？

谢谢啦

misterporky2002 · 发表于 2014-12-11 20:55

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misterporky2002 · 发表于 2014-12-11 20:55

试试腰方肌，可能问题的根源在这个位置。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-11 20:58

经常是同时发生的。梨状肌的卡压是快速剧烈的腿部疼痛，以痛为主，麻木随之而来。改变体位的时候症状发生，保持固定体位一段时间以后症状会慢慢消失。腰椎间盘要是卡压神经根，往往是钝性隐痛，麻木感缓慢但持续时间长，站立时明显，躺下会症状减轻。但有些外伤导致的椎间盘卡压神经根，则躺下也不会减轻，这种情况真的是要开刀的。

misterporky2002 · 发表于 2014-12-11 20:59

所以，我所讲的保守方法，仅限于由于慢性原因导致的腰腿疼痛症状，急性腰部创伤后的那种腰腿痛并不是保守处理能够hold住的。

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