一名医生自己的腰突历程

wuenqi2211 · 发表于 2014-10-28 16:47

十分赞同楼主的观点我的片子显示腰5骶1压迫右侧神经根在一个诊所用的激痛点点揉和针刺的疗法，已经快好了

韶华 · 发表于 2014-10-28 17:12

楼主，如果是脚板麻也是激痛点可以治愈的吗？

misterporky2002 · 发表于 2014-10-28 17:28

只要是肌肉压迫神经引起的，都是可以的。

misterporky2002 · 发表于 2014-10-28 17:29

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

韶华 · 发表于 2014-10-28 17:37

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

greatgj · 发表于 2014-10-28 18:32

楼主，我是5 1突出，不排除脱出。右侧屁股酸痛，牵扯腿痛，各大医院医生都说很严重了，建议手术，但我症状较轻，可以走路，长走的话会较痛。所以看到楼主帖子很是振奋，加强了我不做手术的决心。
只是仔细研读帖子后有几点想咨询1.楼主提到的牵伸是否只针对梨状肌，还是所有的腰突病人？象我的情况能用吗？
2.关于激痛点我对照着找了下，也不知适合哪个，就按牛仔裤口袋位置能行吗？
3.楼主是否清楚爬楼梯对此病有无好处？

韶华 · 发表于 2014-10-28 18:35

我也是腰不疼的突出

misterporky2002 · 发表于 2014-10-28 18:38

你好！这个方法我只是自己的经验，因为我也不是骨科医生。但我认为应该是适用于你的情况的。请仔细阅读我在发图的时候写的说明文字，注意牵伸的要点，保证自己安全再去做。这个牵伸针对的是臀部肌群，主要是臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌。激痛点我给的链接里有详细的图谱，照着身体上摸得到的骨头位置参照就可以找到，第一次找最好你俯卧，然后别人替你找。找对的话按压到位会有明显痛觉的，这个痛可能不一定在激痛点的位置。爬楼梯不太好，因为会加剧臀部肌肉的劳损。

misterporky2002 · 发表于 2014-10-28 18:38

背部和臀部都可能有的。

韶华 · 发表于 2014-10-28 19:06

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

marcop · 发表于 2014-10-28 19:18

看到效果图，就可以参照着做了，谢谢分享好方法！

韶华 · 发表于 2014-10-28 19:23

还想问楼主，有疼痛感是不是代表有效啊啊？？

韶华 · 发表于 2014-10-29 15:19

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

greatgj · 发表于 2014-10-29 15:30

楼主你好，根据你所说的我又上网查了下，我觉得我就是臀部肌肉引起的疼痛。今天又去了一家医院找了个专家想听听他怎么说。做了几个腿部动作，又用力按了臀部的患侧后他说我是臀中肌引起的疼痛，不是腰间盘引起的。
当时就觉得找对人了。我可是走访了4个公立的三甲医院都让我手术的啊！
但是我在网上查臀中肌综合症的介绍很少，还是对这个词陌生。一时也没找到合适的书，所以再来咨询下楼主，请指教：1.筋膜炎与腰突这两种病是一个性质吗，就是说以后都要注意，不能象正常人一样坐卧站立，稍有不慎就会复发吗？两个病的严重性是一样的？
2.筋膜炎卧床休息有用吗，虽然臀部酸痛但还能走路，每天能去工作吗？休息的重要性有多大那？
3.坚持您说的两个对症治疗法，以后是不是会很少犯了就？
4.不疼的时候是不是就不用按激痛点了，长期牵伸就行？

greatgj · 发表于 2014-10-29 15:36

5.网上说的倒走和沉腰法等腰突运动适合咱吗？
6.咱们平时坐着采取什么坐姿为宜？
7.坐卧站等体位哪个更适合咱？
问题有点多了，请楼主知道的话帮忙解答一下哈

天使也腰突 · 发表于 2014-10-29 16:04

能治好的，希望就在明天

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 一名医生自己的腰突历程

回复 #76 misterporky2002 的帖子

回复 #82 韶华的帖子

回复 #79 韶华的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #83 misterporky2002 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #84 misterporky2002 的帖子

回复 #86 greatgj 的帖子

回复 #85 韶华的帖子

回复 #89 misterporky2002 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #89 misterporky2002 的帖子

回复 #90 韶华的帖子

游客不能查看本楼内容

热心突友

标题: 一名医生自己的腰突历程

回复 #76 misterporky2002 的帖子

回复 #82 韶华 的帖子

回复 #79 韶华 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #83 misterporky2002 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #84 misterporky2002 的帖子

回复 #86 greatgj 的帖子

回复 #85 韶华 的帖子

回复 #89 misterporky2002 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #89 misterporky2002 的帖子

回复 #90 韶华 的帖子

游客不能查看本楼内容

热心突友

回复 #82 韶华的帖子

回复 #79 韶华的帖子

回复 #85 韶华的帖子

回复 #90 韶华的帖子