腰突融合手术恢复进行中！

我们会好的 · 发表于 2015-1-24 17:56

女朋友来看我，不好的是我今天便秘，经常吃蔬菜水果怎么还便秘，郁闷死了，怎么办，屁股好疼啊。转悠了一小时，还是腰酸，休息之后还是感觉酸酸疼疼的，时间好慢啊！！！怎么才能熬正常！

二进宫 · 发表于 2015-1-24 19:19

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我们会好的 · 发表于 2015-1-24 21:56

好吧！就是疼，没办法，要上厕所

小南瓜30 · 发表于 2015-1-25 01:40

每天吃些麦片，要煮的那种，不要加牛奶，里面可以放少许盐，打个鸡蛋，加麻油，很香很好吃，有助缓解便秘。酸奶，熟透的香蕉也很有效。自己可以经常揉揉肚子，绕着肚脐，顺时针用手掌推，每次做60个。

手术三个月内运动量不要太大，每次走个半小时也就可以了。

我们会好的 · 发表于 2015-1-25 13:23

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fgzuok · 发表于 2015-1-25 17:48

做完不正常最少40天都睡不着术前是左腿术后是右腿晚上酸胀晚上没睡好过过了40天以后不知道哪天晚上居然睡了一晚上没醒后来慢慢就好了

小南瓜30 · 发表于 2015-1-26 00:52

我是很容易上火的体质，如果天天吃核桃喝牛奶就会便秘，所以只是隔三差五吃一点。一般都是喝酸奶。平时蔬菜水果也吃得很多，主食只吃粗粮，如糙米饭，麦片，全麦面包。你也可以试试西梅，新鲜的，蜜饯或西梅汁都行，对便秘很有效。我肠胃比较敏感，吃一点就有用，多了就腹泻...你可以先少吃一点试试。

我们会好的 · 发表于 2015-1-26 09:26

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我们会好的 · 发表于 2015-1-26 09:27

不知道腿疼会回复吗！

我们会好的 · 发表于 2015-1-26 09:35

太冷了，气温下降，我的腿感觉很不舒服，直抬腿抬不起来，确实很煎熬！！！

小南瓜30 · 发表于 2015-1-26 09:53

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我们会好的 · 发表于 2015-1-26 11:27

你当时是什么手术？？

小南瓜30 · 发表于 2015-1-26 11:35

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我们会好的 · 发表于 2015-1-26 12:16

我现在下床腰部特别酸软。没有力气，而且腰不断的往后面倾斜！

小南瓜30 · 发表于 2015-1-26 12:25

腰肌力量差是会这样的。慢慢走路多了，加上其他项目锻炼，腰肌有力了自然会好。我戴了三个月支具，刚刚脱掉的时候整个人都是僵的，过了一个多月，天天走路锻炼才好多了。

我们会好的 · 发表于 2015-1-26 12:38

那就是三个月都要有人帮你穿衣服啊，

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