下床几分钟腿就会酸麻能忍可弯腰但好难受

music · 发表于 2015-3-15 19:20

强度大些的，可以练挺肚（见我的“如梦如幻……”帖子第十七页，第272楼），拱桥飞燕各三式（见我的“如梦如幻……”帖子第十八页，第284楼），吊单杠或者引体向上。

xuesong1976 · 发表于 2015-3-15 19:52

你是中央型的吗？双腿都有症状吗？还没保守治疗就想手术？如果没马尾症状，没肌力下降，先卧床2周试试，如果症状能减轻的话就有希望保守治疗。症状严重时别做任何康复锻炼，但绝对卧床也不能太长，2到3周吧，根据情况适度锻炼。

[ 本帖最后由 xuesong1976 于 2015-3-15 20:08 编辑 ]

cannavaro_124 · 发表于 2015-3-15 23:37

为何腰不疼小腿疼比较严重？你是听说过原理？

Zeitistgeld · 发表于 2015-3-16 07:15

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Zeitistgeld · 发表于 2015-3-16 07:24

应该不是中央型的症状都在左腿，
实会舒服很多不疼痛，主要是这两周没办法卧床，又...[/quote]<br />

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