请教怎么下掉腰围……

紫薇花开

我老觉得不带腰围是不是我的脊椎承重就会更重…你现在坐啊站啊什么的都恢复完全正常了吧？能坐多久？

紫薇花开

我现在站着大概四十分钟至一个小时的样子腰就会酸累。你会吗？

小南瓜30

戴腰围超过三个月腰肌就萎缩了，支撑不到脊椎，更不好。你太紧张了，放松心情才能恢复得好。我术后两年多了，生活工作旅行等都没问题。可以连续坐两个多小时，但久坐伤腰，自己注意不到一个小时就起来活动一下。除非特别说明，别人看不出我做过手术。

幸福突如其来

紫薇花开

紫薇花开

我怎么觉得下掉腰围后屁股有点点异样？好像有个点痒痒的…我心理作用？？

举重若轻

应该心里作用占大多数，我们术后前期下床运动需配戴腰围，是因为才术后加上长期卧床，腰背的肌肉韧带功能弱，不足以对受累节段支承保护，这时我们需要腰围提供的支承力及对受累节段的制动保护，随着术后对腰背肌群韧带的锻炼，它对腰椎的支承保护功能很快就能恢复，3个月足够了

举重若轻

紫薇花开

对的，患侧为左侧，左路进入。我现在有时候不知道啥原因，患侧的小腿肚子自己用手按压下去会感觉脚趾头麻麻的，微麻。一按就麻，不按就还好。按小腿肚子。

举重若轻

这应该是术中激惹了神经，慢慢会消失的。PELD手术对椎旁肌、后纵韧带等都没损伤，即对腰背的肌肉韧带结构没有破坏，反而腰围戴久了不利于康复

夏花绚烂

有习惯性腰扭伤的朋友吗？习惯性腰扭伤带护腰管用吗？我有时候弯腰再起来就把腰扭了。大家夏天是怎么带的呀？是带在衣服里面还是外面，不会很热吗？

小南瓜30

主要是快走，游泳，飞燕，平板支撑。恢复的进程看自己感觉，不用跟别人比。大家病情，性别，年龄，身体素质，术式，工作性质都不一样，单纯比较上班早晚没什么意义的。有的突友在办公室还能躺下来休息呢。如果条件允许，可以试试上个半天班，多少转移下注意力。我还蛮怀念术后休息的这几个月。生来劳碌命，还从来没有这么彻底休息过。能有时间好好调理身体也不错啊。

小南瓜30

是弯腰动作大了？姿势不对也是容易扭伤的。不直接弯腰，弯膝盖半蹲可能好些。腰围是热，但需要戴的时候也没办法。我是戴衣服外面，横竖夏天衣服天天换，汗湿了也没关系，就当减肥了。我不介意旁人看到或议论。术后我还戴着支具或者腰围散步，逛超市。有突友主动来打招呼，交流治疗经验呢。一般路人根本不注意的。

幸福突如其来

不戴护腰，腰就觉得空空的，还是慢慢解除吧，一天少一个小时

幸福突如其来

我是贴身戴护腰，所幸家里单位都有空调，而且买了2条正规的护腰替换着，热得烦了，只好说自己老更啦〒_〒

小南瓜30

我对化纤的织物有点过敏，不敢贴身戴呢。空调开低了脑袋舒服，但腰腿脖子都抗议，只能都包起来。