内固定手术100天

可怜的兔兔 · 发表于 2015-9-25 19:44

谢谢前辈的指点，放心多啦。

突突一宝 · 发表于 2015-10-7 21:00

10月7日
术后115天，国庆这几天隔天锻炼站坐行，每次2至3小时，感觉腰困，右臀酸痛，右脚木。弯腰穿袜子很费劲，伤口处弯腰抻着很难受，累了晚上伤口底部会很难受。明天去上班，不知身体如何反映。

突突一宝 · 发表于 2015-10-7 21:24

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-7 21:30

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小南瓜30 · 发表于 2015-10-7 21:37

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突突一宝 · 发表于 2015-10-7 22:08

是的，明天去上诈。

突突一宝 · 发表于 2015-10-7 22:10

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突突一宝 · 发表于 2015-10-7 22:19

眀天去上班，还不知道适应不。我前两天去泡温泉，洗澡，试着游泳，不敢用力，感觉还行。

突突一宝 · 发表于 2015-10-7 22:22

我在家休息这几个月，不运动，长了不少肉肉，全长肚子和腰上了，郁闷死了。

小南瓜30 · 发表于 2015-10-7 22:39

我术后素食多，又是大夏天，家里很热，休息三个月瘦了8kg，保持至今。后遗症是人比较容易累，贫血。最近一次体检贫血比较严重了，已经开始吃药。

有段时间我妈妈关节不好也不能弯腰穿袜子。我不在家帮不上忙，就让她试试用55cm长的鞋拔子，管用。淘宝有卖不同长度鞋拔子的。

突突一宝 · 发表于 2015-10-8 13:13

谢谢你南瓜，我也去买一个。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-8 13:14

你现在洗脸咋么办的？洗脸池太低了，以前都是弯腰的，现在感觉有点困难啊，要弯腰九十度大概。。呜呜

紫薇花开 · 发表于 2015-10-8 13:14

我现在暂时是蹲一点，然后弯一点，但是这样夏天可以，到冬天水就会流进袖子，好冷的。。。

小南瓜30 · 发表于 2015-10-8 19:12

一直都是半蹲着洗，人前倾。我个子高，一向都这么洗的。不用担心弯腰，术前我就问过医生了，很多看似弯腰的动作是髋关节在动作。你都手术这么久了，就算弯一点也没事的。我有钉子一样可以弯啊。开始可能觉得后腰有拉扯感，是肌肉还没习惯这个动作，拉伸开了就没感觉了。怕水流进袖子就带个长手套洗吧

紫薇花开 · 发表于 2015-10-9 12:44

啊是这样啊，髋关节在活动？长见识了

紫薇花开 · 发表于 2015-10-9 14:38

今天术后整半年啦。

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