内固定手术100天

小南瓜30 · 发表于 2015-10-20 22:08

如果酸痛厉害可以贴个膏药，伤湿止痛膏之类的都可以。我贴过云南白药，广州白云制药厂出的，好几个牌子，都管用。如果皮肤比较敏感可以贴一天，停一天再贴。我一般贴一天就好了。

突突一宝 · 发表于 2015-10-20 23:12

好，我也贴一下试试。谢谢。

小南瓜30 · 发表于 2015-10-21 09:00

回家了，看了下膏药的名字，广州白云山何济公制药厂出的“701跌打镇痛膏”。这种膏药很香，是一大卷装在铁罐子里的，用的时候可以根据需要剪了用。撕下膏药不痛的，皮肤敏感的情况也好得多。现在我基本都用这个了。

突突一宝 · 发表于 2015-10-21 19:51

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突突一宝 · 发表于 2015-10-25 22:51

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-26 10:23

我觉得泡温泉是不是对腰挺好的？

突突一宝 · 发表于 2015-10-26 13:05

我想，至少是不凉，保温保暖的，

突突一宝 · 发表于 2015-11-2 21:25

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紫薇花开 · 发表于 2015-11-2 23:02

这两天开始转凉，从昨天开始腰部肌肉就开始很酸，直想躺下的感觉。。你有这个感觉吗？

突突一宝 · 发表于 2015-11-5 23:40

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紫薇花开 · 发表于 2015-11-6 11:09

你现在中午有时间躺下休息吗？不休息的话能撑到下午下班么？目前这个问题让我挺头疼的。。。

突突一宝 · 发表于 2015-11-8 12:47

我每天中午回家躺下休息40分钟，

突突一宝 · 发表于 2015-11-14 23:52

记录手术5个月的情况:
今天手术150天，上班一个半月，目前状况良好，每周走4/5次，每次走3~5公里，偶尔跑一段，上周天走了9公里。目前症状是右侧屁股蛋酸，感觉象是贴了片膏药，(站着时没感觉，走路走快不受影响，酸症状也减轻)。右脚面右腿外侧摸着是木的，这些不影响生活，坐的时间长了下肢会发凉，脚会麻木的很历害，所以不能坐的时间长。弯腰能弯60左右，穿袜子很费劲。晚上腰有点困，休息一夜第二天就明显轻松。每天晚上热水泡泡脚，做几下燕飞，五点支撑。感觉身体恢复越来越好。谢谢论谈，谢谢突友们。

小南瓜30 · 发表于 2015-11-15 21:46

恢复得不错，恭喜！天冷了注意保暖

突突一宝 · 发表于 2015-11-15 22:41

谢谢南瓜，在康复的路上，有你的鼓励陪伴，有你的经验分享，让我受誉，少走了不少弯路。以后常交流。

小南瓜30 · 发表于 2015-11-16 11:11

应该的～我也学到很多呢，大家一起好好养好腰腰，享受生活

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