内固定手术100天

突突一宝 · 发表于 2015-10-18 21:42

我现在上班，每天下午3/4点以后，腰很酸，胯发凉，还经常爬2层楼梯，慢慢锻炼吧。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-19 00:29

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-19 00:30

你可以尝试快步走，对腰感觉是最安全的锻炼。速度自己控制。觉得不舒服了就走慢一点，慢慢的再提速。你现在上班坐的久吗？

小南瓜30 · 发表于 2015-10-19 07:46

终于考完啦，恭喜恭喜～偶尔这样连续坐2个小时没关系的，注意坐姿就好了。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-19 10:25

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突突一宝 · 发表于 2015-10-19 13:08

不坐的时间长，半个小时就起来活动活动。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-19 14:14

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-19 14:14

老是起来活动领导会不会说话啊？

突突一宝 · 发表于 2015-10-19 21:36

我站着干活，只要把自己的工作干完就好。

突突一宝 · 发表于 2015-10-19 21:38

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小南瓜30 · 发表于 2015-10-19 22:52

我的脚正在神经兮兮呢

没事的，它只是怕你好了伤疤忘了痛，提醒你一下。自己注意保暖，适当锻炼，它自然就乖啦~

紫薇花开 · 发表于 2015-10-20 00:40

就是觉得动的多一些了，活动量大一些了，腿脚就又开始有点这啊那啊的症状了，不严重，就是烦人。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-20 00:42

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小南瓜30 · 发表于 2015-10-20 09:12

别理它就是啦，你越上心它越欺负你。该做啥做啥，它觉得没意思了自己慢慢就不来烦你了

紫薇花开 · 发表于 2015-10-20 09:43

哈哈哈拟人化

突突一宝 · 发表于 2015-10-20 20:57

我今天下午屁股右边又开始酸痛了，看它能折腾多久吧。坚持忍忍吧。

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