术后五十天，一切还好。

haiyan

你洗澡时是怎么避免弯腰和扭腰的呢？不然很多部位够不着啊。而且戴着腰围，怕湿，也挡着没法洗。

小南瓜30

我到下地前已经看同病房突友们这样下地很多次了，程序很熟悉，但第一次可能术后人虚弱，手臂完全没力气，后来医生是在背后提了一下我的支具，这才站起来了。医生把支具勒得好紧，腰没感觉什么，就是喘不过气来。第二天我拿了两瓶矿泉水先练了练手臂力量，果然好多了。我在网上看到的侧身起。在家休息时想试试，完全不行呢，还是趴着起来省力。

小南瓜30

洗澡时拿掉腰围的。怕摔倒，特地借了一个没有轮子的助行器，但实际上基本没用上过。夏天洗淋浴还是比较方便，另外有一个长柄的浴球，可以洗背后和下肢。就是最后擦干要婆婆帮忙。

紫薇花开

紫薇花开

你现在还这么起吗？

小南瓜30

习惯成自然了，开头一年都这么起来的。现在很随意，怎么起都可以，大部分时候是侧身起。我的床很高。

haiyan

haiyan

小南瓜30

羡慕一下瘦子 我们的支具都是术前一天量身定做的，所以支撑得很好。燕飞我是过了三个月之后自己才能做了。开始还蛮紧张，怕自己没好好锻炼耽误恢复了～

小南瓜30

理解～我南方人习惯天天洗澡的，在加村更是早晚都洗。因为手术三周没洗澡真心快崩溃了。我的护工阿姨特别好，看我出汗多，很勤快给我换病号服，一天给擦好几次。

haiyan

是手术前一天医院给配的，所有病人都一样，就是蓝布包的那种宽腰围，外面也能买到，很便宜，不是定制的。
瘦子带腰围不合适，腰细胯大，围上一会儿就往上跑，护不住腰骶部。
瘦子不好，估计我要是胖点也得不了这病，腰部肌肉太少。

haiyan

小小小石头

小妹你现在爬着还起不来？我左右开弓，这一次从左边床上下，下一次就右边下，有时爬着下，

Tczhongd

好了，经常泡坛子的几个热心人都来了，赞个！

紫薇花开

不是啊，我没尝试过爬着下。。我一直以为应该侧身下的啊！我现在还是侧身下。你没侧身下过吗

安然

我看你也是微创，没有加融合。你是术后多久出去锻炼走步的