术后五十天，一切还好。

qbidp · 发表于 2015-11-19 10:23

查了一下，芝麻的含量确实高，不过单纯补钙吸收效果好吗？

逃学哈佛 · 发表于 2015-11-19 11:17

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肉丸子 · 发表于 2015-11-19 14:02

多谢！我现在已经术后一个月了，左腿一直酸麻胀热，微痛，偶尔会有神经跳痛，热敷症状会缓解。术前医生说我术后20天后就能上班了，可我现在还很少下床呢。不相信他们那些数据了。在这向大家请教学习一下，我该如何锻炼康复？

qbidp · 发表于 2015-11-19 18:40

你能躺住？肯定不是平躺吧。
躺的时间长了，腰部肌肉力量会减弱，即使是在家修养，也尽量活动活动吧，只要少弯腰，少提重物就行了。心情保持愉快会有益恢复。倒走，飞燕可以做起来。

安然 · 发表于 2015-11-19 22:14

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肉丸子 · 发表于 2015-11-20 08:13

室内走一会儿，左腿就会酸胀麻木的迈不开步，目前只做做直腿抬高，骑自行车。这几天一直下雪，腰也觉得不舒服，过几天试着下楼活动活动。再问一下大家，术后康复期有没有试过贴膏药啊？

qbidp · 发表于 2015-11-20 08:48

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紫薇花开 · 发表于 2015-11-20 10:24

有，天冷下雨不舒服的话贴贴膏药会舒服些。

qbidp · 发表于 2015-11-20 10:27

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安然 · 发表于 2015-11-20 13:54

现在是两个月零六天。挺好的。腿没有不舒服的感觉。我没有做燕飞，不知道该不该做。

紫薇花开 · 发表于 2015-11-20 13:55

当然不是，舒筋活血的。因为天冷或者老下雨会导致血脉不通畅，也会肌肉酸疼。

qbidp · 发表于 2015-11-20 15:46

舒筋活血？什么原理？怎么听着还是在刺激神经

肉丸子 · 发表于 2015-11-23 21:12

你现在能走多久啊？上班了吗？

戎马 · 发表于 2015-12-26 17:46

还是第一次听说这样趴着起床的方式，学习了！

李总三 · 发表于 2016-1-6 15:45

摘除固定融合术三天下地，医生说三天下地，逐渐增加走的时间，我现在50天，每天躺少走多。为什么要求都不一样啊？？？？

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