不做手术，做强者

BeStrong

冬天过去还是冬天?
我上班也一个星期了，不是坐就是站，感觉对腰的压力还是很大啊，真担心复发。
用突友们的习惯用语，叫这什么时候是个头啊? 我是指工作。

造化生理曲度

道法自然t

说的太好了  身体不是皮囊 是我们的一切
恭喜取得很好的进展

造化生理曲度

谢谢，我觉得如果方法得当，突友们都能取得很好的康复效果的。也祝您早日康复！

造化生理曲度

今天徒步走了6公里，1小时40分钟。

造化生理曲度

腰三横突综合症是什么鬼？

造化生理曲度

游泳回来。近半年来第一次在公交车上是坐着的。
之前是不敢坐，同时也秉承在日常生活中能站不坐的原则，坐公交时都是站着，抓着拉手环减轻腰部压力的同时顺带锻炼臂力了。

造化生理曲度

tuochu1106

楼主现在完全恢复了吗？正常工作了？

luapx

NB了，慢慢正常啦。楼主
     上个月，有个同事也确诊腰突了，直接趴下了，在医院呆了10天，看来这病现在真的多。
      作为过来人，我就用我的经验告诉他，慢慢恢复，但是他有可能接近还是已经脱出，我不敢乱指导了。提醒他还是在拍片子确诊一下。

BeStrong

BeStrong

申请上英雄榜吧。

造化生理曲度

造化生理曲度

是的，该到了相忘于江湖的时候了 。多谢关心，也祝您早日康复！
康复英雄榜就不必了，我也还会常回论坛看看的，一方面提醒自己不要大意了，另一方面也会继续和突友们交流分享经验，毕竟抗突或者说保养身体是个需要终身坚持的事。
去年10月10日确诊，到今天刚好满半年，目前能跑能跳，能坐长途车，恢复的比我的预期要更快一点。
感谢论坛，感谢各位突友分享的宝贵的经验。此贴封。