发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

邯冰

lizi971 发表于 2018-9-3 13:54
我今晚看了crazy rich Asian 全程...

请问是什么腰垫？在amazon能买到？

邯冰

lizi971 发表于 2018-9-12 03:46
我感觉我有好很多，随着马甲线练出来，一天下来不怎...

恭喜你啊！我最近也有好转，但是不多。还是有小腿麻和臀或尾椎的疼痛。

lizi971

lizi971

Homeland

lizi971

Homeland 发表于 2018-9-13 13:32
这个颈围是软硬度如何？我买了个圆柱形腰枕套在车座...

很轻很有支撑度。你试过muji坐在地上那种小沙发吗？一样材质。你的lumbar roll我也有，但那固定在车上，这个可以走哪带哪。支撑比lumbar roll还好。

lizi971

Homeland 发表于 2018-9-13 13:32
这个颈围是软硬度如何？我买了个圆柱形腰枕套在车座...

轻到我别在腰上经常忘记拿下来大摇大摆走街上，想象一下，哈哈

Homeland

lizi971 发表于 2018-9-13 11:45
我练挺多的，每天！要嘛健身房两小时以上要嘛游泳两...

你这运动强度等于半职业运动员了，一般人吃不消吧？
把片子拿到手了，中央偏左，巨大，压了半个椎管，S1神经根都找不到了，正在思索锻炼策略。

Homeland

lizi971 发表于 2018-9-13 13:40
轻到我别在腰上经常忘记拿下来大摇大摆走街上，想象...

想象到了，太可爱了

Homeland

lizi971 发表于 2018-9-13 13:39
很轻很有支撑度。你试过muji坐在地上那种小沙发...

这么好我明天也买一个。

imbenni

houhaolin 发表于 2018-9-13 10:14
那现在您还有什么症状？是脱出吗？
我现在每天散...

我现在还有轻微的痛啊，久站的话会脚趾麻，我是51突出5mm

imbenni

2018-09-11/12/13: 停了止痛药3天了，疼痛回来了一些，尤其到下午开始痛和左脚脚趾麻，不过走走躺躺能缓解，希望不要加重。这几天都比较规律，执行制定的计划。 早上6点半起床挺肚子65个，拉筋，well，然后吃早餐，7：30 送女儿，8点开车上班，晚上回来晚饭后7:30去倒走一公里，睡前well再加65个挺肚。挺肚慢慢加量加到60个/65个了。
希望疼痛是因为我停吃止痛药而不是加重了，希望熬过这个反复，继续加油坚持康复运动！

lizi971

lizi971

imbenni 发表于 2018-9-13 14:39
2018-09-11/12/13: 停了止痛药3...

是因为没吃止疼药。我觉得止疼药一开始在急性期发炎比较严重可以消炎，但后面意义不大只是麻痹而已掩盖了症状。如果可以忍受，不要吃这样可以直接感受症状，每天每月直观的感受身体的变化和进步。麻痹没有意义。 当然痛到无法忍受或者睡不着会影响健康另当别论。

Homeland

lizi971 发表于 2018-9-13 15:19
我也是中央偏左，10mm,椎管几乎满了，当时看到...

椎管这么受压，曾经有任何马尾症状吗？

lizi971

Homeland 发表于 2018-9-13 20:43
椎管这么受压，曾经有任何马尾症状吗？...

好像没有 就是左边臀部很痛酸