发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

imbenni

2018-09-17/18: 这个星期上班状态还好，不吃止痛药挺了两天，就下午快下班时开始痛。不过今天开了两个会，坐了很久，硬是痛出来，咬牙忍着不吃药回家立刻躺了半小时才恢复。总体来说用星期来比较病情进展的话，还是感受到坚持锻炼带来的病情好转的。
锻炼计划还是坚持，早晚挺肚加量到75个了，一天两次康复运动，有时间就倒走一公里，

不过最近晚上得瑟，老爱看手机看hulu和瞎忙，总是11点半才睡，睡觉这个不能放松啊，要坚持早睡早起才行！

Homeland

lizi971

Homeland 发表于 2018-9-18 23:59
加拿大亚马逊和美国的不太一样，好多美国有的这边没...

价格差那么多！！！我的天！

Homeland

lizi971 发表于 2018-9-19 11:45
价格差那么多！！！我的天！...

所以，美国已经沦为物美价廉的国度了！

lizi971

imbenni

imbenni

2018-09-19: 昨晚开始腰51的地方痛减轻了，但不知怎么腰痛往上走到腰34彭出的地方了，那里老有一种深处腰肌肉痉挛的感觉，隔个几分钟十分钟就刺痛一下，还挺痛的，弄得今天上班都神不守舍。也许是因为昨天开了两个会坐了两个多小时？也许是昨晚操场倒走的时侯帮别人把足球踢回去用了一小下腰力？又来一个病情反复？！希望不要加重

哎，这个病真是对人的心理也是一个巨大的折磨啊，好不容易好了点看到了曙光就又来个打击。今天的锻炼先搁置一下，回家揉揉活络油就躺着了。最多睡前挺肚几十个维持一下把，加油！又有一个病情反复在前面，坚强！希望睡个好觉明天又是光明的一天

lizi971

Homeland

imbenni

lizi971 发表于 2018-9-20 11:33
游泳呢？ 游泳长期对肌肉好...

暂时没试游泳啊，我突前常常周末去游泳，但是去一次太麻烦了，开车换衣服洗澡什么的，时间的性价比不高，不像锻炼在家里和家门口的公园随时随地就行，以后再试把，不过游泳对要上班又要照顾家庭的我来说限制太多真的坚持不来

邯冰

Homeland 发表于 2018-9-18 23:56
我是在美国亚马逊网站上买的，比加拿大亚马逊便宜一...

好哒，谢谢homeland和lizi。我最近又有明显好转，感觉最近几周康复比较快了

Homeland

邯冰 发表于 2018-9-21 07:50
好哒，谢谢homeland和lizi。我最近又有...

祝贺祝贺！这是好现象。现在每天除正常睡觉外，还卧床多吗？

我最近一直停留在恢复70-80%的状态。走路和站立腿基本感觉不到疼，久坐和开车还差点儿。脚木反反复复，没明显好转。基本可以应付日常生活。

lizi971

邯冰 发表于 2018-9-21 07:50
好哒，谢谢homeland和lizi。我最近又有...

非常棒 很开心知道战友的进步 给彼此信心

imbenni

邯冰 发表于 2018-9-21 07:50
好哒，谢谢homeland和lizi。我最近又有...

加油！看到你们又进展大家都会欣慰和争强信心！

imbenni

Homeland 发表于 2018-9-21 08:27
祝贺祝贺！这是好现象。现在每天除正常睡觉外，还卧...

大哥你这个这么重也恢复7/8成了，真是可喜可贺啊！ 不能放松，尽量少开长途车吧。坐是腰突的大敌，我都不敢坐，除了开车上下班和吃饭要坐没办法外，我基本不坐，白天站8/9个小时上班。我昨天开会坐了几个小时，顿时病情反复

Homeland

imbenni 发表于 2018-9-21 09:09
大哥你这个这么重也恢复7/8成了，真是可喜可贺啊...

谢谢提醒。是的，开车都是迫不得已。本来最近应该去美国看望一个朋友的，因开车需要九个小时，就跟他说明情况取消了。今年回国计划也推迟了。想起前几年经常周末开车跑一两千公里就有些后悔，否则发展不会这么快。