L45 左后突出保守治疗过程

50患腰突

anniroly 发表于 2019-6-28 13:55
我也一直想去游泳，卡也办了，但腰突后抵抗力严重下...

游泳我这边条件还不错、就在小区里面。但是游泳我只是把它作为放松以及整个身体协调能力提高的一个手段。而且是个缓慢过程。因为我游得比较慢一次能够游2-300米不停息。不想距离大幅度的游。就像今天游泳蹬腿厉害了点好像还有点别住点大腿胯部，回家就赶紧做拉伸绷腿动作来缓解。而且现在弄了个艾灸盒，天天熏热膝盖，活络气血，想来对整个身体有好处

anniroly

50患腰突 发表于 2019-6-28 22:44
游泳我这边条件还不错、就在小区里面。但是游泳我只...

我看人家说游泳游40次就能恢复，我到现在还没去游，这两天病毒性感冒发烧，唉体质太差了，要加强锻炼

50患腰突

anniroly

50患腰突 发表于 2019-6-29 12:45
40次就恢复我是不相信的。游泳是个长期缓慢过程，...

我就是怕水太凉对腰不好。。。入水的一刹那会不会腰僵硬

robert

anniroly 发表于 2019-7-1 05:35
我就是怕水太凉对腰不好。。。入水的一刹那会不会腰...

水已经不凉了，最近游泳、天热，已经进入到无腰的状态，突友们加油。

luocheng0523

robert

luocheng0523 发表于 2019-7-5 20:37
花了半小时的时间把你的贴子全看完了。。不敢相信，...

片子和症状没有比例关系，你看看xiaomi的片子，椎管填满了，比你还严重，人家急性期的症状都比我轻多了，2个月照应上班，现在估计好了。
我已经脱垂往下了，你属于很正规的突出，还属于椭球状，未必有我严重。

anniroly

luocheng0523

robert 发表于 2019-7-5 21:51
片子和症状没有比例关系，你看看xiaomi的片子...

我还想坚持一段时间实在不行在开小窗或微创吧。你为什么觉得我这片子一定要手术才好？？

luocheng0523

robert 发表于 2019-7-5 21:51
片子和症状没有比例关系，你看看xiaomi的片子...

微创也好，小窗也好，复发可能性都很大，那么何必不保守一下？

robert

luocheng0523 发表于 2019-7-5 22:08
我还想坚持一段时间实在不行在开小窗或微创吧。你为...

我不是医生，无法根据你的症状判断，我的判断是：如果很多医生都建议你要手术的时候，你需要慎重考虑了，毕竟一个医生让你手术可能有主观因素，当几个医生都让你手术的时候，此时客观因素估计占有很大的比重。

robert

腰好，大好河山在脚下，清远小北江风光

robert

步步高

robert 发表于 2019-7-7 12:09
腰好，大好河山在脚下，清远小北江风光...

自然好风光。看照片，想起我去过的一个风景和名字都相似的地方，叫清江画廊，在湖北。

robert

是的，版主，趁着腰好，腿脚好，多走走玩玩，行走不便时，人生就恢暗了。
突友不知何处去，版主依旧笑春风！

robert

  -= 腰突记 =-
自从得腰突
天天活受罪
发现突论坛
心中略宽慰
天天来汇报
周周来总结
快走加倒走
挺肚练起来
酸胀两三分
疼痛四五级
跪爬学猫狗
一把辛酸泪
都言突友痴
谁解其中味  
--腰突周年记