L34，L45，L5S1均有问题，保守治疗能治愈吗?

江南烟雨 · 发表于 2018-12-29 21:36

有所缓解，至少小腿不涨痛了，昨晚睡了6个小时。

江南烟雨 · 发表于 2018-12-30 22:08

持续好转，停服镇痛药试试。

江南烟雨 · 发表于 2018-12-31 10:24

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江南烟雨 · 发表于 2018-12-31 21:49

今天去医院开假条，医生让我吃消炎镇痛药，不要稍有好转就停，好吧，听医生的。来回公交加步行，没坐，共近2小时，尾椎酸痛可以忍受。

江南烟雨 · 发表于 2019-1-2 21:19

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江南烟雨 · 发表于 2019-1-5 18:38

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江南烟雨 · 发表于 2019-1-7 21:26

带着症状上班，每坐一小时就起身走走，臀部有拉扯感，腿酸，应该是站久走路多引起，每天正走倒走3~4公里。总体上感觉还可以，坚持。

Zhenwei · 发表于 2019-1-7 21:52

我上初中就比你这还厉害了...保守治疗好了...我一直是体育生，该锻炼锻炼，该干啥干啥...十几年没犯过.....当然我现在是动了手术...但我之前确实十几年没大犯过...就偶尔腰疼热敷一下就过了..要保持工作运动越歇着越容易出毛病..

江南烟雨 · 发表于 2019-1-11 21:41

酸痛基本消失，臀部与小腿还稍有点不适，已不影响上班与生活了。这一周每天步行(包括约一千步倒走)八千~一万步，爬楼梯十七层一至二趟(下楼对关节冲击大，乘电梯)。坚持，症状完全消失不远了。

江南烟雨 · 发表于 2019-1-15 15:37

除了臀部还有点不舒服，小腿和腰部症状只是若有若无。还几天走路逐渐增加到一万二千步以上，爬楼梯17层二趟。坚持，应该快好了。

江南烟雨 · 发表于 2019-1-20 15:09

这几天症状，臀部步行久了稍有不适，腰部与小腿几乎感受不到异常了。睡觉解下缚腰带，坐与行就戴上，这几天每天步行增加到一万五千左右了，爬楼梯17层×2趟。

感觉生活很迷茫 · 发表于 2019-1-26 11:27

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江南烟雨 · 发表于 2019-1-29 21:07

三个月了，终于症状基本上消失，可以安心过个年了!以后还是要每天坚持锻炼，以防反复。
愿所有突友早日康复，恢复正常生活。

江南烟雨 · 发表于 2019-1-29 21:17

回复@感觉生活很迷茫
我的治疗可能只是治标不治本的那种。就是轻度正骨手掌轻推椎骨，可能是相对改变突出部位减轻压迫，还有搓揉从腰部到脚趾头的筋络，从而缓解疼痛。每天坚持步行爬楼梯，逐渐增加运动量。

albert · 发表于 2019-1-29 21:28

江南烟雨发表于 2019-1-29 21:17
回复@感觉生活很迷茫
我的治疗可能只是治标不治...

不要使用@方法，要通知被回复的突友的话可以这样操作：点某个楼层左下角的“回复”（电脑版），或者点某个楼层左下角的“回复本楼”（手机版），这样子被回复的突友就能收到回复提醒，

江南烟雨 · 发表于 2019-1-30 11:21

感觉生活很迷茫发表于 2019-1-26 11:27
楼主你好，你是如何治疗好的？...

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标题: L34，L45，L5S1均有问题，保守治疗能治愈吗?