保守路上太孤独，谁能跟我搭个伴一起锻炼特别中央型的

春雨春 · 发表于 2019-2-21 20:31

放飞心灵发表于 2019-1-30 21:29
对自己多点信心，会好的。我跟你症状一样，3、4膨...

朋友，都说中央型不能倒走锻炼，我都绝望了。看到你觉得自己好高兴呀，你到走锻炼可以吗？盼回复

anniroly · 发表于 2019-2-21 20:32

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

春雨春 · 发表于 2019-2-21 20:39

anniroly 发表于 2019-2-21 20:32
其实我也不知道什么算中央型，我按摩按的更厉害了，...

我写的是向后突出，我以为没写左右就是中央了，我按摩三天感觉自己更不舒服了，本来可以坐了，现在又不行了，背部右肩胛骨下面老抽的疼，也不知道是自己看手机带的

anniroly · 发表于 2019-2-21 20:44

春雨春发表于 2019-2-21 20:39
我写的是向后突出，我以为没写左右就是中央了，我按...

你腰间盘突出和我很像，但我还压迫到神经根和硬膜囊

春雨春 · 发表于 2019-2-21 20:47

瑶瑶宝贝发表于 2019-2-20 19:15
只要不是脱出或突出巨大不是退行性狭窄和钙化都...

趴着可以吗，感觉自己趴着以后腰疼严重了

春雨春 · 发表于 2019-2-21 20:49

anniroly 发表于 2019-2-21 20:44
你腰间盘突出和我很像，但我还压迫到神经根和硬膜囊...

一样的，数字都一样。你可以到走了吗？还有挺肚，感觉可以了吗？

anniroly · 发表于 2019-2-21 20:57

春雨春发表于 2019-2-21 20:49
一样的，数字都一样。你可以到走了吗？还有挺肚，感...

我现在第三次急性期。。。
我2017年时每天倒走快走，一年没发过，所以倒走有效果的，你要坚持
但我以前没有压迫到神经

春雨春 · 发表于 2019-2-21 21:07

anniroly 发表于 2019-2-21 20:57
我现在第三次急性期。。。
我2017年时每天倒...

谢谢你的回复，以前一直没重视。没想到自己还是中央型，心里难受的不行。祝你早日康复。我现在感觉自己右背肩胛骨下面好痛，不知道是不是按摩坏了。担心去大医院检查后，再让按摩牵引怎么办？看论坛对咱们都不太好，愁死了e

anniroly · 发表于 2019-2-21 21:11

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-22 09:17

春雨春发表于 2019-2-21 20:47
趴着可以吗，感觉自己趴着以后腰疼严重了...

躺着

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-22 12:30

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

科尼赛克 · 发表于 2019-2-26 16:35

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

科尼赛克 · 发表于 2019-2-26 16:37

健康永远发表于 2019-1-18 10:04
1.18腰突的第156天，前段时间好点的脚麻最近...

咨询一下，倒药怎么做？

marychia · 发表于 2019-2-26 16:39

同样主一样，应比楼主病的时间久，但是自己不知道

anniroly · 发表于 2019-2-26 18:28

健康永远发表于 2019-2-6 21:02
既然已经得了，只能坚强...

楼主怎么样了？

科尼赛克 · 发表于 2019-3-3 16:25

健康永远发表于 2019-1-17 10:06
1.17腰突的第155天，昨天晚上做的运动是倒走...

麻烦问一下您，倒药的方子和方法能分享一下嘛？具体怎么做？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 保守路上太孤独，谁能跟我搭个伴一起锻炼特别中央型的