L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

苹果布丁 · 发表于 2021-7-26 23:29

周六下午回我老公家，今天下午回来的，回去躺了两天，啥也不用干，身心愉悦，感觉老腰都好一些了。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-27 12:19

今天上午去了公园和超市，俩人带俩娃，轻松一些。买了黄花鱼和大棒骨，还有面包和零食。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-28 18:20

今天下雨了，一天没出门。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-29 21:11

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苹果布丁 · 发表于 2021-7-29 21:15

下午去拿了一个星期的中药，今天没做艾灸，最近起身的时候感觉腰没劲，吃点补药加加油！
最近一直下雨，对我这种腰腿疼患者特别不友好。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-30 19:12

今天上午带二宝去公园了，老大是个懒虫，不去。十点半才到公园，今天大晴天，热得不行。爬了一会儿，晒了一会儿，十一点多回来的，去奶奶家蹭饭，吃的饺子。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-31 19:58

今天带俩娃遛公园了，十一点玩到十二点，热得不行，晒了十分钟，爬了十分钟，T恤湿透了！

苹果布丁 · 发表于 2021-7-31 20:40

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苹果布丁 · 发表于 2021-8-1 22:36

买了一瓶黄道益活络油，抹完了凉凉的好舒服，期待有效果。

苹果布丁 · 发表于 2021-8-1 22:39

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苹果布丁 · 发表于 2021-8-3 22:47

今天没去公园爬行，晚上在家爬了几分钟。
上次看中医的时候跟大夫说腰没劲，坐着起身挺不起腰，这次他给开的中药，还配了一袋三七粉，让冲服，吃了三四天了，明显感觉腰有劲了，我还喝了两天人参水，加上爬行，有好转了，心情很好。

苹果布丁 · 发表于 2021-8-3 23:12

黄道益活络油抹了之后凉凉的，好舒服呀！又凉又热的感觉，舒舒服服～

苹果布丁 · 发表于 2021-8-4 20:57

晚上公园人好多呀

苹果布丁 · 发表于 2021-8-5 15:33

今天带娃去了一个新公园，租了一个小车车，带着孩子转了一圈，嗨皮，就是有点热，买了两根冰糕，美滋滋。

苹果布丁 · 发表于 2021-8-5 15:36

这几天腰腿有劲了，中药，人参，三七，活络油，不知道哪个起效果了，稳住。

苹果布丁 · 发表于 2021-8-7 09:36

昨天又去抓了一周的中药。
晚上睡得很香，可是睡醒很累，挺精神，就是疲惫不想动……

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