八年二度发作

niubdeni

我有点反复 一直坚持在上班 上一会躺一会，坐久了不舒服，站久了也不舒服。在家里一口气走两三千步反而没什么，连续游了两天泳，水里很舒服，起来那一会也很舒服，隔一会就又来了。我6年前也是游好了的，游泳效果应该不错

luapx

nonexttrip

【新变化】
昨天起发现一个新变化。
躺着的时候小腿肚这一块已经不那么麻木了。
现在只有脚掌那里还有麻木感。

包括刚开始起来走路麻木感也会减少很多，
只有走一会后才会加重发麻的。

不知道是不是长期（超过三周）躺的缘故，感觉是在往好的方向。
好好的休息，吃好的，养好身体！

newnew816

查卡 发表于 2020-7-1 21:20
兄弟，我也是脚有严重异物感，三年了，这两天感觉又...

如果有异物感或者麻木，要尽早去看。在病房里看到很多腿麻一直跟随的人，压迫久了受损真的是不可逆，可能会跟随一辈子的。早点手术比较有助于神经恢复的，如果迟早都要，那晚了其实真的很可惜。

nonexttrip

zcxmain

nonexttrip

zcxmain 发表于 2020-7-11 22:48
突出6cm还不手术？ 压迫神经久了即使手术后也无...

八年之前我就突出6mm，当时医生就说让我手术，后来也是保守治疗半年多慢慢好的。其后八年一直没事，这次是八年后复发。
再说了，手术了也不代表就不复发，说不准的。

nonexttrip

难得不下雨，今天自己独自去了医院。
走去停车场的路上不知道为啥右腰某个部位有点痛。
复发以来，腰上有不舒服还是第一次。
不知道是不是这几天自己平板支撑等做多了…
待我持续观察下。

独自开车去了医院，五公里路程很快到了。
不过开车做的腰是不舒服，路上也痛了两次。

医院里依旧中药熏，针灸拔罐红外线。
今天针灸在小腿的位置特别准，一针下去直接触电。

合计起来今天是第二次保守治疗了，大雨下的…
回来自己也开车回来，也腰痛了一两下。
由于小腿被针灸酸胀，红灯踩刹车特别不舒服。
就这样回到了家，来回一共花了三个小时，略疲惫！

关于麻木感
1-躺着时基本小腿麻木感消失，站立久了还是会存在
2-右脚大拇指无麻木，后面三个一直麻木感存在（但不影响走路）

nonexttrip

【满月】
发病至今也足月了，挂水出院至今也卧床休息三周了。
依旧各种努力，不过总感觉和出院时差不太多。
麻木的问题看来每个存在的人都是最苦恼的，
因为你压根就没明确答案，只能沉默着继续各种尝试。

我可以踮脚站立，脚趾也可以灵活前后动，
腿部肌肉力量也一直在（以往夏天时我每周跑十公里），
平板支撑现在恢复到一分钟左右，抬腿也可以两侧同步高，
就是右腿后三个脚趾区域的长期麻木始终不能缓解，
有时我也吃不准是不是还加重了，还真让人挺无奈的…
还得继续去医院看看…

robert

麻木是比较难治的，看神经损害的程度，轻的也许3-5个月好了，重的估计神经受到永久损伤，真的无法恢复。按我本人经历，从发病到现在差不多快2年时间，左脚内测到大拇指一直存在麻感，症状一直在减轻，但至今还是有一些，仔细触摸可以体会到，平时没感觉。

nonexttrip

robert 发表于 2020-7-16 09:53
麻木是比较难治的，看神经损害的程度，轻的也许3-...

谢谢安慰，我能理解的，心里也有数。
毕竟第二次发作了，有经验了。
光躺着不行，还得去保守治疗各种尝试…

nonexttrip

【中医院】
下午去了一个中医院，离家不远，以往走过路过都错过，因为门面太破，一点都不现代化。
抱着就去针灸下的态度，也没报啥希望就去了。
医生很严肃不苟笑，不也算亲切，上来也不听我说，直接要看片子。

1-看了两分钟，说我是脱出。
（没错，我特地又确认了一下突出和脱出，他说的是脱出。但是我看mri，起码没有看到髓核游离出去，还是属于突出的范围，这点始终我不理解。我问他，他也不给我解释）
2-然后让我上床用个刮板问我左右感觉是否一致。
然后还测试了一下脚趾的力量。
我清楚我右边的这个小腿的这个感觉退化。
同时医生还指出了我右脚趾力量减弱。（不过我自己以前没有这个认识，我也没办法测试）。
3-说我腰椎稳定性差。
比如加班，比如出差或者是久坐的时候必须要带这个腰托，要带钢板的那种。
4-指责我麻木脱了一个月才去看！
5-顺便聊了一下运动，他说游泳骑车跑步都可以。
对抗性激烈运动，仰卧起坐不行。

接着治疗
1，正面躺着  扎针 印堂，人中，然后手背，脚踝，扎完让我屁股左右扭动（这个我也是第一次遇到，还不来能理解其内涵，懂得朋友赐教）
2，然后背部，双腿扎针（病腿针略多），扎针量是我现在去的综合医院的两三倍之多，扎委中时小腿触电感，扎腰部时一针下去电流直接从腰屁股腿到脚，物理性的脚就向上摆了，这种感觉真的就是“扎对了”，水平比我现在去的地方高多了。我去的综合医院的中医医生扎针其实很浅，很保守，当然也很安全，也没有啥电流感，当然扎完回家后也几乎毫无感觉。
3，拔罐，毫无悬念
4，配了膏药（晚上一夜可以贴着）

回到家现在躺着。
整个右边的腿屁股都酸的无可奈何的。
不得不说中医很神奇，持续观察…

nonexttrip

nonexttrip

【反省】
我左思右想，我本次发作。和几个因素应该有关，写出来作为自己的反省，也给他人做个参考。
1-我在两个月私人时间里大量的用脑，忙一个私人业务。
2-上述结束后，又经历一个正常工作的高峰，平日有时还加班，到九十点。
3-腰腿不舒服但是坚持出差。
4-腰腿不舒服但是坚持跑步，跑完会腰腿舒服很多，错误以为好转。

1+2合计我三个月几乎都在忙碌，停下来看看美剧的时间都没有。
3+4其实该提醒自己休息，但是依旧继续工作。
终于在有一夜着凉后，被空调吹的打喷嚏复发。（身体状态好的时候，打一百个喷嚏其实也没事的）。

所以，真的是毛病是自己找来的。
一个月里把 《人世间》1,2都看完了。
以后真的不会再拼赚钱了，身体要紧。

道法自然t

富贵病啊  我学个车都能整反复了  确实修养还是很重要啊

nonexttrip

连着三天针灸情况也简单记录下
1-整天屁股，腰胀啥的就不多说了
2-本来两个腿平躺抬高度一样的，现在变成病腿抬高高度降低了，感觉那个筋被抽住了提不上去
3-左手和左腿也酸（这是好的躯干），可见针灸后左右相互都有影响，有时好的腿酸的更厉害…
4-脚掌脚趾感觉似乎麻木变淡，小腿皮肤麻木感未变