八年二度发作

nonexttrip

vera0814 发表于 2020-8-21 19:07
带症状上班吗？...

是啊 准备九月上班，虽然带着症状。
我有家庭，也需要为家庭尽力，呵呵…

nonexttrip

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【酸胀】
自从有一次走路小腿开始酸软后就一直持续着。
有时还会有小腿肚胀的情况。
连续几次针灸也没改善，今天早上出去走走又是酸了，不仅腿，胯骨那里也有。总觉得最近又是一个新的症状阶段。

出院至今，整整两个月休息了。
针灸也二十次扎过来了。
就总是有点状况，始终不能痊愈。
这病真考研人耐心。

6514

nonexttrip 发表于 2020-8-24 11:08
【酸胀】
自从有一次走路小腿开始酸软后就一直持...

尝试着倒走，挺肚，飞燕等锻炼方式，看能不能改善

nonexttrip

6514 发表于 2020-8-25 11:57
尝试着倒走，挺肚，飞燕等锻炼方式，看能不能改善...

谢谢。虽然这些我都没做，但是一直在锻炼腰部肌肉。
平板支撑，俯卧撑，异肢腰椎稳定性支撑，垫脚尖，仰卧抬腿，主要做这些。

6514

nonexttrip 发表于 2020-8-25 20:46
谢谢。虽然这些我都没做，但是一直在锻炼腰部肌肉。...

感觉你做的这些都是综合性的锻炼，对腰部有作用，但见效慢，你可以针对性的提高腰部力量后再做综合性的锻炼

nonexttrip

6514 发表于 2020-8-26 13:24
感觉你做的这些都是综合性的锻炼，对腰部有作用，但...

谢谢兄弟，特地去看了下挺肚啥意思。
原来如此，第一次知道还有这玩意。
第一次做三十个还是有点累的嘛～

nonexttrip

【检验】
九点起床，十点出门开车一个半小时（带腰带），吃饭一个半小时，儿童乐园坐一个半小时，15点才躺到床上，六个小时也坚持下来了。
虽然情况时好时坏，但的确身体承受在加强，慢慢的进步吧。

6514

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道法自然t

nonexttrip

道法自然t 发表于 2020-9-3 21:12
看来状态还可以啊，恢复的不错。...

好啥啊
带病上场，也没办法啊，保就业。
而且上班了 各种烦恼就来了 压力大了又影响睡眠，一天讲话喉咙咽炎就开始了，各种上班的副作用发生。
本来身体好时也累，身体不好了更累了～
上班伤心又伤身～

道法自然t

nonexttrip 发表于 2020-9-4 14:31
好啥啊
带病上场，也没办法啊，保就业。
而且...

那就暂时摸鱼可以吗？现在对付段时间应该没人计较吧。

nonexttrip

道法自然t 发表于 2020-9-4 15:43
那就暂时摸鱼可以吗？现在对付段时间应该没人计较吧...

有句话说的好，成人的世界里没有容易两个字。
可是我项目加身，上班第一天晚上就开始闹失眠。上班了不由我，身不由己也得上。
又一天下来腰酸屁股酸，好在中午在酒店躺了一个小时，不然下午可能坚持不住。

道法自然t

nonexttrip 发表于 2020-9-4 17:40
有句话说的好，成人的世界里没有容易两个字。
可...

应该会越来越轻松的，注意休息，毕竟劳力越戴，责任越大啊 。