腰突腿酸麻折磨了半年，跑了多家医院，好迷茫，该继续锻炼吗？

nanjingqhdxx

漫漫骑 发表于 2022-8-2 10:33
楼主 我感觉你现在锻炼就是有点太激进了 这样反而...

最近1-2个月稍微好点，比之前症状稍微减轻，但时不时腿还是酸软，2周前去亲戚家的工作室，接触了波速球，在上面练习徒手深蹲，这个感觉对动态核心训练很好，不知道是不是练这个原因，最近感觉还不错，有时候走多了，或者做久了，起来换个姿势会稍微好点。我现在就平板，鸟狗，加这个波速球。
1周-4-5次1000米游泳，但最近南京实在是太热，减少到2-3次，不敢出门

魏定谔

nanjingqhdxx 发表于 2022-8-12 15:52
有一阵子没来了，去年腿脚异常，到现在正好1年了。...

脚底窜麻好像暂时消停了，有时候游泳之后会出现，小腿坐久久站后发胀的问题一直没解决

nanjingqhdxx

魏定谔 发表于 2022-8-12 18:21
脚底窜麻好像暂时消停了，有时候游泳之后会出现，小...

我现在也是，脚底那种感觉没了，走路多，后者游泳发力后，小腿外侧也会发胀， 看来我们有点类似
我现在有时候吧，感觉像没症状一样，特别是周末，有时候又会右侧腰酸
我刚开始腰受伤是左边，有大半年，一直左侧不舒服，后仰就酸疼。
现在左侧一点感觉没了，变成右边了，可能那段时间左侧有伤，肌肉无力，右侧代偿

魏定谔

苹果布丁

魏定谔 发表于 2022-8-30 19:29
我现在还有一点很讨厌，经常觉得大腿发软，两腿都是...

肾虚，吃中药，走路锻炼。

xtjiayou

魏定谔

苹果布丁 发表于 2022-8-30 19:31
肾虚，吃中药，走路锻炼。...

今天腿又有劲了，不知道咋回事，可能是心情比较好

苹果布丁

魏定谔 发表于 2022-8-31 19:58
今天腿又有劲了，不知道咋回事，可能是心情比较好...

我老公去年也总说腿发软，后来我就让他多喝牛奶，每天至少两盒，现在没事了。

jiangting

苹果布丁 发表于 2022-8-31 21:25
我老公去年也总说腿发软，后来我就让他多喝牛奶，每...

这么神奇啊，太厉害了吧

苹果布丁

jiangting 发表于 2022-9-23 17:05
这么神奇啊，太厉害了吧...

那一阵我老公有点腰肌劳损，腿抽筋，腿软，扎了几次小针刀，然后就是喝牛奶，从去年秋冬到现在，喝了一年了，他之前几乎不喝牛奶，不知道是不是缺钙了。

jiangting

苹果布丁

bing00

苹果布丁 发表于 2022-9-26 21:42
他是腰肌劳损，胳膊小臂疼，手指疼，扎了四五次，现...

胳膊手指疼，会不会和颈椎有关系？

苹果布丁

bing00 发表于 2022-10-18 11:28
胳膊手指疼，会不会和颈椎有关系？...

应该和颈椎没啥关系，我老公是体力工作，每天走来走去，也不爱玩手机。

bing00

苹果布丁 发表于 2022-10-18 14:30
应该和颈椎没啥关系，我老公是体力工作，每天走来走...

那有没有查一下是什么原因导致的呢？

苹果布丁

bing00 发表于 2022-10-18 17:10
那有没有查一下是什么原因导致的呢？...

劳累导致的，放几天假休息一下就会好很多。中医让他干活之前先做热身，还说休息一年就彻底好了，那不得喝西北风啊！