曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

雪压青松 · 发表于 2019-3-8 21:43

大简发表于 2019-3-8 21:21
也只有锻练让腰肌变强大，神经随时间慢慢挪位生长。...

哦，你现在通过锻炼基本症状消失了？全休了多久？

大简 · 发表于 2019-3-8 22:29

本帖最后由大简于 2019-3-8 22:33 编辑

雪压青松发表于 2019-3-8 21:43
哦，你现在通过锻炼基本症状消失了？全休了多久？...

白天基本没症状，今天坐一两个小时也行。主要是晚上睡有点腰疼，今天白天中午起来左侧腰，左小腿外侧有点胀+微痛，走了会消失，现在不能做平板和侧平板，做完腰疼，走一会才消失，但是晩上睡觉时腰疼会加重，所以停了。休息了六个月，但是我认为三个月够了。三个月只要锻练强度不过量，循序渐进应该会变好很多。

雪压青松 · 发表于 2019-3-8 22:50

大简发表于 2019-3-8 22:29
白天基本没症状，今天坐一两个小时也行。主要是晚上...

我这次很怪，去年发病以来腰就没疼过，挺肚飞燕做完腰也不酸。每天一直就是右小腿肚、右膝盖窝疼，1-2级可以忍受，变化姿势时腿会短暂麻。

大简 · 发表于 2019-3-8 22:58

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平安夜的噩梦 · 发表于 2019-3-9 13:11

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fxyzsp · 发表于 2019-3-9 16:17

雪压青松发表于 2019-3-4 12:01
对于影像学检查个人始终觉得只是一个参考，为什么有...

哎，我感觉到得了这个病真的，人生的容错率就变的很低了，哪怕你就是走路摔一跤你都不敢，时常如履薄冰

fxyzsp · 发表于 2019-3-9 16:21

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fxyzsp · 发表于 2019-3-9 16:43

Applejuice 发表于 2019-2-23 21:30
没去西雅图去了澳洲呢，就是这腰突的毛病辜负了那边...

五六个小时真的厉害

Applejuice · 发表于 2019-3-9 16:54

fxyzsp 发表于 2019-3-9 16:43
五六个小时真的厉害...

带着症状生活呗，五六个小时也是有症状的，只不过能坚持

fxyzsp · 发表于 2019-3-9 17:15

Applejuice 发表于 2019-3-9 16:54
带着症状生活呗，五六个小时也是有症状的，只不过能...

我情况减轻了也不敢乱动，躺在床上都心里躺崩溃了，看心理医生那种

我是安静 · 发表于 2019-3-9 18:11

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我是安静 · 发表于 2019-3-9 18:14

看来要做好长期准备了

雪压青松 · 发表于 2019-3-9 21:07

大简发表于 2019-3-8 22:58
腿脚疼是突出比十年前厉害了，你的片子我对比过，我...

我倒觉得片子不是最主要的，正常人随着时间老化都会有变化，你现在的片子和2015年比变化很大？

大简 · 发表于 2019-3-9 21:56

雪压青松发表于 2019-3-9 21:07
我倒觉得片子不是最主要的，正常人随着时间老化都会...

比201545节上小些

平安夜的噩梦 · 发表于 2019-3-10 07:33

不知未来十年或二十年对椎间盘突出症的研究治愈与探索会有比较大的进展没期待有治愈的可能性

我是安静 · 发表于 2019-3-10 14:27

没有可能治愈，这个是正常的生理退变，好比轮胎，久了就老化变形，只是使用保养不当加速了，那么多节，这里不突有可能那里突，自己还是要锻炼保养，年纪大了有可能疼痛减轻点，在也回不到从前了，认了，我爸犯了30几年了，中间有20年都是好的，最近10年都是不舒服，反正不要命，焦虑会加重疼痛

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