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腰部已无明显感觉,但久坐臀部左后侧会麻或痛
oschs医生您好!
我是一名在读研究生,半年前发现腰痛不能久坐,去医院做了核磁共振,片子当时基本没有问题,医生给我诊断为盘源性腰痛,并在医院做了一周的保守治疗,包括针灸,推拿,热敷等,当时真的是觉得完全好了,于是就出院回学校了。
结果回学校后发现久坐之后屁股还是会发麻,我当时误认为是自身体质差的原因,于是进行了一两周的长跑、蛙跳等训练,结果很快腰痛就复发了。后来换了个医院看,医生让做了CT,结果是L3/4,4/5,L5/S1轻度膨出,建议定期复查,同时医生查出我左膝的神经反射较右侧差。当时医生给我开了15针千安倍,和葛酮口服,同时嘱咐我加强腰背肌锻炼。
过去两个多月我一直坚持锻炼,感觉腰部肌肉已经比较有力,目前腰部已很少有麻或痛感,但困扰我的是只要坐稍久,臀部左后侧仍会有麻的感觉,再久一点就开始痛了,非常分散精力。
在这里想请教您,继续坚持腰背肌的锻炼,这种情况会好转吗?
还有,卧位拉筋对我这种情况是否有效?
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