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滴答人生

年龄：27岁
生活：每天工作6个小时，基本上就是使用电脑，其他时间是一有机会就上网下棋，玩泡泡堂，听听音乐，在电脑前一坐就是3-4个小时。
症状：
从2009年10月25日开始，那天我上网，很突然右边的屁股巨疼，开始我以为坐的时候长了，腿麻导致的，就起来活动活动，后来就发展成：晚上睡觉平躺着屁股很不舒服有点疼，白天轻微的疼，在床上翻身特别疼，都是需要靠手撑着翻身（这样也很疼），早上起床要非常慢，一快就疼的要死，这时候站起来也疼的难受，过个几分钟坚持走走就好多了，白天走路不疼，坐着也不疼，但不能特别的扭动，打个喷嚏屁股疼的厉害（站着只能打一个喷嚏，后面疼的打不出来，坐着打的时候不能很疼）。
就诊情况：
第一次、到了这个礼拜六，我去了我们这第一人民医院，挂了个专家门诊，拍了X射线，没有发现问题（DR诊断报告单，描述：骨盆诸骨结构及形态可，双侧股骨头均位于髋臼窝内，关节间隙对称，未见明显异常）。医生叫我回去休息休息，没有什么问题，也没开药，我一看医生这么说，那肯定是没事了，日子造就过，这样一个礼拜又过去了，症状没有改变，得，我还得去医院。
第二次、又是礼拜六、这次我又挂了个专家门诊（不是同一个人了），他看了我的DR诊断报告，看了我的X射线图，说我的骨盆长的和别人不一样，有点长，随即开了几个血液化验单，一个是血沉，一个是什么7来着（因为这个必须等到礼拜2才能做，所以我记得不大清楚），还有个我忘记了，当天我急急忙忙的做了个，就是什么蛋白多了点，下午我又找到他，他看报纸呢，随即帮我看了下，说等下面的化验出来在说，这样礼拜6过去了，晚上疼的要命，老婆看了直哭，得，我换个医院查查吧。
第三次、到第三人民医院，问挂骨科专家，挂号的医务人员说今天没有专家，但当班的就是专家，人真多，好不容易到我看，医院问了几句，叫我查CT，我再去做检查，CT的结果要第二天才出来，我请了天假，CT报告是，L4-L5椎间盘膨隆，再找个这个医生，给我开了药，几百元，我没去拿，先请我们单位医院的医生看了下，全是西药（我们单位有自己的医院，但功能不全），他建议我去吃中药。
第四次，我去了我们这中医院，医生看了我的X射线图、CT片子，让我做核磁共振，TMD到一个地方做一个，这个我没做，我到中医院推拿科，挂了4次推拿（其实去年夏天我有次左屁股疼，也拍了CT，但没发现问题，到推拿科推了几次就好了），没有效果。
第五次、我这个礼拜到南京去出差，虽然身体不舒服，但单位只有我熟悉这个业务，得，我去，顺便到鼓楼医院挂了骨科，专家门诊挂不到，我就挂了个普通的，还好那天是礼拜5下午，没多少人，正好是个老主任医生，他诊断了很仔细，问这问那，让我躺着趴着，按这按那，时间用了10来分钟（这个在我们这最好的医院都是不可想象，我们这流水作业，一个人几秒钟，全是拍片、化验……），最后诊断是腰椎问题，开了3个礼拜的休息假条，开了中药（内附外贴），我问能不能坚持上班，老医生看着我说：“有病要一次医好，要对自己的身体负责”，我一想，是这样回事，先请了2个礼拜的假，天天在床上休息，除了吃、上厕所起来下，到了第4天疼痛明显变小，第7天下床也不是太疼了，第10天我就去上班了。
------------------------------------------上面是我的整个治疗过程。

我的感觉：
1、疼痛的时候什么都不要想，直接躺在床上休息，到疼痛缓解后，再做飞燕、拱桥运动，疼痛的时候不要坚持做，越做越疼；
2、疼痛缓解后，必须每天坚持做飞燕、拱桥半个小时以上（单纯做运动估计很难受，我的建议是看看电影，听听音乐，这样消磨时间），倒走我是这样理解的，有机会就倒着走走，保持心情越快，每天坚持倒走，我走不下来，我全是走个几分钟就停下来了，没有坚持过半个小时以上。
3、疼痛的时候还是需要药物治疗，最好加外敷的。
4、保持良好的生活方式，这次以后我用电脑更加注意，使用45分钟，活动15分钟。
5、刚好的时候，每天还是一有时间就躺在床上，实在要娱乐，笔记本，趴在床上玩。

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最后，这次的腰椎治疗竟然把我冬天的脚后跟疼痛治好了，去年冬天脚后跟很疼，其他身体没症状，有时候疼的不能走路，到医院看过几次也没戏，医生也说不出所以然，今年冬天，脚后跟又隐隐痛，这次的治疗，竟然脚后跟也不疼了，我感觉我这腰椎盘的病发作的时候先是脚后跟疼，不知道是否有其他人和我一样，所以我总结下，要是脚后跟疼的没法治，看看腰是否有问题。
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---我的发言完了，希望对腰椎那是膨隆的朋友有用。

[ 本帖最后由 滴答人生 于 2009-12-15 10:17 编辑 ]

步步高

滴答人生

谢谢斑竹的鼓励，现在已经不疼了，每天晚上坚持锻炼，还是按时服药，白天上班也是在办公室没什么事3-4个小时，保持心情愉快，注意生活方式科学，希望大家和我一样好起来。

莱恩

膨隆啊 运气真好

我也有点脚后跟酸胀 可能确实会有影响

JETTA_CIX

这个属于比较轻微的症状了，注意要多锻炼了，不要老坐着不动玩电脑吖。

逃跑虫子

老医生看着我说：“有病要一次医好，要对自己的身体负责”，