锻炼贴（每天锻炼情况）

李白 · 发表于 2010-4-28 22:48

原帖由 夕阳如火 于 2010-4-28 12:21 发表
��间啊，提醒自己别久坐嘛。我要是坐久了也会小腿...

我也是

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-29 08:40

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夕阳如火 · 发表于 2010-4-29 10:06

最头疼的事情莫过于想打敌人，但是不知道敌人在哪里。会不会是骨刺之类的东东，我有个朋友膝盖骨有骨刺，痛的不能沾地，后来还是做手术给剔除了。

就突一次 · 发表于 2010-4-29 10:12

咖啡鱼，我也一样，骨头痛，随拍了片子比以前少了一个膨出，可我觉得症状还是没变。而且也觉得有两节骨头疼。也是摸不到头脑。而且我把后来拍的核磁也给Oschs医生看了，他也说问题不大，让看看是不是交感神经的问题或者周围神经炎的问题。

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-29 10:49

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咖啡鱼 · 发表于 2010-4-29 10:50

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咖啡鱼 · 发表于 2010-4-30 08:41

昨晚散步加倒走40分钟，早上躺床上左脚指头前勾动作能感觉到脚筋麻嗖嗖的，很明显的

飘叶 · 发表于 2010-5-4 09:29

咖啡鱼，你最近锻炼效果如何？

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-4 09:34

最近没大锻炼，就晚上出去散散步，中间倒走几步吧，然后就是早上上班的时候隔天步行5里，症状还在，腰还是挺痛，左腿又有点酸的厉害，坐一会左脚还是会麻到小腿
天气越来越热，有冬天直接进入夏季，但是心情却一点也不好啊

美酒+咖啡 · 发表于 2010-5-4 10:31

这些症状是不是老会反复啊，有时感觉好点，有时又感觉不太好了．时好时坏的状况真是折磨人哦

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-4 16:44

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blue_bug · 发表于 2010-5-11 00:44

最近看过一个外国的纪录片，讲一个舞蹈演员因为一次扭伤后感觉双腿疼痛，后来几个月痛觉逐渐加重，直至最后不能站立，离开了舞台，但怎么检查都没有问题，没有伤，也没有过敏。十几年后有个大夫认为是神经痛觉过于敏感所致，给他用了什么神经阻断类的药，结果很快就好了，可以正常跳舞了。具体的我记不太清楚了，你可以去查一查，也许有效。

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-11 08:17

我和你说的这个舞蹈演员情况不一样呢
顺便说一下最近的情况：还是照常坚持上班，站的时间比较长，不敢坐时间长了，锻炼很少，每晚出去散步（有老妈陪着），但是倒走很少了，其他锻炼基本没有了，腰还是有些痛，感觉比原来稍微轻了一些，走路没有原来那么痛了，但是蹲下的时候很痛

cellformation · 发表于 2010-5-11 09:25

原帖由 咖啡鱼 于 2010-5-4 16:44 发表
，有时候感觉好的心情也好，一旦不好了心情也跟着�...

应该是倒过来。
你感觉心情好的话，疼痛感就弱。自己老在意的话，不是很疼也感觉很疼痛。

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-11 09:51

唉，本来就是很痛，尤其蹲下的时候痛的最厉害

jacky_hi · 发表于 2010-5-12 22:44

对了，问个问题，腰突患者比如走路走累了，能不能蹲下来休息一会啊？？

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