锻炼贴（每天锻炼情况）

ke2000 · 发表于 2010-4-21 15:26

咖啡魚，加油!!
你會熬過去的~

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-21 15:31

谢谢！我一定会坚持下去的，加油！

夕阳如火 · 发表于 2010-4-21 19:29

如果你要坚持上班，我认为必须做到一下几点：
首先要做好心理准备既然一直坚持上班就要做好病情加重的准备，这一点相当重要。以免上了班后，病情又加重，心情更不好。
其次必要的治疗要跟上，吃中药也行，保守治疗也行。一定要为你坚持上班的腰椎负责。
再者合理安排休息，最好中午能躺下来半个小时，回家就躺下休息。
最后每天坚持一定幅度的锻炼，控制强度，不要让腰椎承受痛苦。

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-22 08:40

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夕阳如火 · 发表于 2010-4-22 20:18

服用中药，一般都是饭后1小时最好，对胃的刺激较少。即便是吐了也无所谓，吐药不吐性，这是服用中药的一种说法。
上班也有好处，免得在家发闷。这样时间混的快些。关键是不要久坐了。

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-22 21:23

是啊，在家里更愁，而且父母心里也不好受，上班即使痛也要坚持，吃五天中药看看，如果不管用就不吃了，上午从朋友那知道一个治腰的地方，在烟台郊区，他们都说治的挺好，打算和朋友的同事一起过去看看，希望能有效，朋友的对象治了6天就好的差不多了，可以开车上班了

夕阳如火 · 发表于 2010-4-22 21:59

如果真的那样，太好了。愿你早日摆脱痛苦。还是要小心为妙，痛楚就是给所谓私人医生给害的，你一定要多看看再说。否则，旧伤不去，又添新痕。

3581 · 发表于 2010-4-22 22:01

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咖啡鱼 · 发表于 2010-4-22 22:12

这个不是正骨也不是按摩牵引什么的，就是用祖传的一种药水，抹上之后然后热敷，一天两次，朋友的对象已经不痛开始开车上班了，朋友领导的朋友也在那治好的，不过有点远，但还是要去看看

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-22 22:13

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夕阳如火 · 发表于 2010-4-22 22:34

那就好，只是擦擦药水，即便没有作用，估计也没有什么坏处，如果好的话，给痛楚推荐一下。早日听到好消息。

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-22 22:41

如果真的好，会回来和大家说的，如果去的话只能住哪里了，就不能和大家来交流了，等我的好消息吧，呵呵，初步定是周六去（朋友的对象是腰突，压迫腿和屁股痛，可能是刚得到，好得快一些）

鸣夏 · 发表于 2010-4-23 08:12

你上班时，还有症状吗？腿还疼不疼

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-23 08:32

有症状啊，腰痛，左腿酸痛，左脚麻，这些症状都存在啊

李白 · 发表于 2010-4-23 11:39

原帖由 咖啡鱼 于 2010-4-22 22:12 发表
骨也不是按摩牵引什么的，就是用祖传的一种药水，抹...

难道是用药水把突出部分给化了？

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-23 13:12

具体我也不知道啊，我也挺纳闷的，听说治的人还挺多，明天去看看就知道了

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