我艰难的求治之路终于取得显著效果了

惨痛的代价

是的。但也要根据个人情况，如果没有其他的问题，最好就单纯挺肚和倒走，这样效果还更快些。

小周的梦

好的明白了大哥，我以后每天加一个。感谢大哥的回复！

小周的梦

小周的梦

您好，如果您把帖子都看完了的话，不妨坚持一段时间倒走挺肚再向惨痛大哥报告情况，如果没看完建议您看完，里面有很多前辈和大哥交流的经验和心得。

红梅傲雪

难得糊涂哦

yhoo

谢谢大哥的节日祝福，我这段时间没过来看看了，发现惨痛大哥好辛苦，其实很多要说的，大哥七年来都说过无数次了，如果大家有耐心可以自己往前面翻看看的，都能找到答案，这个病别人只能給指引一条方向，有到终点还是要靠自己一步一个脚印踏踏实实的走过去的，救自己的只能是自己，说再多都无力。突友们，放宽心！向前走吧，在心里给自己加油吧！

83的我

如果只是酸，肯定可以的。   我们挺肚没有一人是没症状的时候挺的，关键把握住是否是“剧痛难忍”。

坚持就OK

谢谢大哥，我就是单纯的腰的问题，别的没有问题，试了各种方法，各种膏药，花了也有一万多块钱了。坚持锻炼，争取早一点康复。

突起的痛苦

问一下大哥，你当初患病的时候，咳嗽会加重痛疼点吗？具体就是屁股打针的位置。现在康复后，咳嗽还会有影响吗？

满满战腰突

突起的痛苦

怎么会有好多人咳嗽，打个喷嚏就复发了呢，真有这么脆弱吗！

[ 本帖最后由 突起的痛苦 于 2017-3-9 14:29 编辑 ]

翎紫姐姐

你现在恢复的怎么样了？好久没看到你了！

惨痛的代价

很高兴看到你又回到了这里，帮助回复突友的疑问，而且回复得非常正确而中肯。
      屈指算来。已有一年没有看到你，与之前很多朋友们那样，令人思念不已。
      你是2015年11月份来到这里，坚持挺肚几个月后，见到了效果。今天你能来一下这里，的确使人感到高兴。
      不知你能否把这一年来的康复情况，给大家介绍一下，象 yhoo、云朵朵等朋友一样，以鼓舞现正在坚持挺肚锻炼的突友。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2017-3-9 19:22 编辑 ]