我艰难的求治之路终于取得显著效果了

472胖子 · 发表于 2023-3-7 14:33

小郭能成功治愈发表于 2023-3-6 18:02
可以可以。真好。加油...

嗯加油！！坚持挺肚。

chenwenyou · 发表于 2023-3-14 21:51

从1月份开始大部分时间基本没啥症状最近两天还是感觉有点异样不知道是不是想多了能做的只有每天锻炼挺肚不知道什么时候没有任何感觉

472胖子 · 发表于 2023-6-1 17:06

472胖子 · 发表于 2023-6-1 17:09

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472胖子 · 发表于 2023-6-1 17:09

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小郭能成功治愈 · 发表于 2023-6-6 14:24

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472胖子 · 发表于 2023-6-24 08:07

小郭能成功治愈发表于 2023-6-6 14:24
挺肚多长时间，忘了，1年半还是快两年了，前几天跑...

我还得继续努力，我目前好多了。但是还有小症状，小疼小麻。继续努力

472胖子 · 发表于 2023-7-14 15:13

472胖子发表于 2023-6-24 08:07
我还得继续努力，我目前好多了。但是还有小症状，小...

小疼小麻继续坚持挺肚现在每天早晚挺肚。平时正常工作了，我还一直不敢弯腰。

小郭能成功治愈 · 发表于 2023-7-24 09:06

加油，每天挺哦。

chenwenyou · 发表于 2023-7-26 16:05

好久没来看了 2022年五月开始腰突有症状锻炼了8个月23年2月份开始症状基本很少每天日复一日锻炼前几个月基本没啥问题今天莫名其妙感觉有点不适不痛就是腿又有肌肉筋抽的感觉有点迷茫平时一直有注意也每天都有锻炼特意回来看一下勉励自己坚持下去

472胖子 · 发表于 2023-9-21 16:50

每天还在坚持早晚挺肚倒走每天最少一次。最大的变化是偶尔轻微疼痛，有时候轻微的麻。阴天下雨还有些不舒服。比去年这个时候进步太多了，不知道什么时候能彻底无症状。加油继续坚持挺肚，能无症状是最好了好不了能保持现状也能接受。

472胖子 · 发表于 2024-2-11 12:24

新的一年祝大哥健康快乐！！

472胖子 · 发表于 2024-2-11 12:26

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472胖子 · 发表于 2024-8-25 18:04

坚持挺肚2年多了，目前恢复的挺好。偶尔小症状，疼痛也是一闪而过。继续坚持！！！

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标题: 我艰难的求治之路终于取得显著效果了