一路战突拾肆年（军旅作家皮凯中校硬派抗突日志连播中，版主推荐）

思考的烟斗

感谢鼓励，我发帖其实也是为了在这段康复的时间缓解寂寞的，所以每天只是上午更新一下，要是一下子全写完，我拿什么打发时间呀。理解一下吧，呵呵。

海妞

喜欢看呀。
国防生日记很棒的。我也是1997年工作，看来我们是同龄人。

海妞

思考的烟斗

  第二十三天，4月6日。
    …………此处省去N字（自进入论坛发帖以来，每天生活较有规律，早饭后开始码字，然后锻炼，午饭后睡一觉，起来后看书或浏览新闻，晚饭后锻炼一会，陪孩子学习或娱乐，因此不再细说）
    第三十天，4月13日。
    醒的很早，睡不着，一方面是天气转暖了，另一方面今天是个特殊的日子。我今天满月，术后第三十天，这是一个里程碑，也是一个纪念日。老婆孩子走后，我照常冲了淋浴，然后慢慢地穿了衣服。穿衣时感觉没有大问题了，就是穿祙子时有些费劲，再一个就是硬塑支具撑着，使得裤腰显得有些瘦了，不过穿上后对着镜子一看，根本看不出异样，找不到支具的痕迹 ，很好。然后，我就坐电梯下楼，直奔小区的发廊而去，不到五百米的距离，走的还算轻松，只是遇到台阶时，左腿有些软。算上住院前，我已经一个多月没有理发了，难受无比，忍无可忍，无需再忍，就当是满月纪念了。进了门，老板娘有些惊奇，这么早？这么多天没来了？我只好汇报了病情。理完后，顿觉头上轻快不少，洗头时，我看了看洗头床的弯曲度，有些犹豫，后又想到这和我的摇椅差不多，于是试着躺下，还行，没有不适感。出了门，沐浴着温暖的春光，顿觉神清气爽。
    第三十一天，4月14日。
    今天是周六，老婆孩子都在家。天气不错，气温已升至14度，阳光充足，决定出游。老婆想带孩子去买衣服，我提出陪同。老婆犹豫不决，后在我坚持下妥协，我心里有底，服装城离我家步行十五分钟，两站地的路，问题不大。出了小区，尽量走人行道的平坦处，左边是老婆，右边是女儿，两个美女陪伴，真是幸福呀。不料，走了不到百米，女儿嫌我走的慢，抛弃了我，只有老婆不离不弃，陪我前行。看来，女儿靠不住呀，还是老婆好。走到一半时，感觉左腿有些无力了，打不了弯，只好用手搭在老婆肩膀，后干脆直接搂着老婆脖子，拿她当拐棍，女儿直笑，我心中感慨，好多年找不到与老婆的这种亲密感觉了。自从结婚，尤其是有了女儿这个第三者，我们连牵手都很少了。逛商场时，我一直跟随，就这样转了半小时。返程时，双腿肌肉都有些僵了，但也感觉有些力量了，看来真得锻炼呀，什么时候肌肉又像以前一样硬梆梆，就算好了。中间路过公交车站，坐下歇了一会儿。到家时，体会一下，腰没有酸的感觉，腿也没有麻木感，跟健康时一样，只是两个小腿的肌肉有些酸。下午睡了一觉，起来就又轻松了。术后第一次走这么长的路，真正体会了健康人走路的感觉，真好。
    第三十二天，4月15日。
    起床后，明显感觉两个大腿很酸，这是昨天走路后的结果，缺乏锻炼呀，拿手揉了揉，又在屋里走了一会儿，好多了。接着锻炼吧。
    第三十三天，4月16日。
    感觉很好，为了适应上班后的生活，我决定坐着上网，试了试，一小时起来活动一会儿，共坐了二个多小时，还行，腰腿都没有什么不舒服，还能坚持，但为了稳妥，还是躺下了。

水果皮儿

思考的烟斗

谢谢鼓励。

A燕子

思考的烟斗

思考的烟斗

进入论坛半个月了，看了不少帖子，也从中学到了不少康复经验，感谢这个论坛的建立者，感谢版主们，感谢这个组织中的每个成员。结合自己的经历，我今天也想说说自己的感受。事先声明，只是一家之言，说得不对，可别拍砖。
    先说说我在这个论坛看帖的感受。
    1、得了腰突，大家治愈的心情都很急迫，这个可以理解。但我感觉有些突友有点有病乱投医的心态，见人就问怎么办，问别人吃得什么药，怎么治疗的，甚至把治愈希望寄托在神医和偏方上，我觉得不妥。有病首先要借助正规医院的诊疗手段作好检查，这样才能正确认识病情。其次，要到有资质的医院就诊，听听治疗方案。然后，才是决定怎么治疗。千万别盲目参照别人的治疗方法来治疗自己的病。要知道，每个人病因不同，病情不同，体质不同，甚至经济状况和时间精力都不一样，经验可以借鉴但不能照搬。
    2、突友们病情反复的多，复发的多。我仔细分析了一下，主要是以下原因。一是不少突友为了减少痛苦，为了省钱，为了其它一些原因，选择了保守治疗，如按摩、正骨、膏药等手段，治标却不治本，虽有缓解，以为没事了，可没有得到根治，终究复发了。就这么反反复复，被病痛折磨的无可奈何。二是手术时间较早，像我这样的，第一次手术时间在十多年前，那时受医疗技术和条件制约，手术方法较为陈旧，再加上不注重保养，所以又复发了。
    3、最让我们突友头痛的就是要不要手术，是微创还是开创。其实，我认为这个还是要结合病情，或者听医生的，前提是医生不是为了昧着良心挣钱。如果不是很严重，可以微创，少遭点罪，又不耽误工作。但如果很严重，选择微创只能是痛苦的开始，往往最后还要用开创的方法来擦屁股。我住院时就碰上了好几个微创过，最后又来开创治疗的。他们的感觉是又费钱，又费时间，遭了两遍罪。从治疗和恢复时间上，我觉得差不多。微创治疗快，下地早，要求静养一个月至三个月。开创手术时间长，下地也很早，恢复时间也是一个月至三个月。反正我认为西医是建立在解剖学理论上的，而且开创是全都打开，看得清楚，除的彻底，心里踏实，所以选择的开创。现在刚一个月，觉得跟正常人也差不多了。
    4、精神力量很重要。在这个年代，腰突已经是个常见病了，而且岁数越来越小，看看我们这个论坛的人气就知道了。这个病很痛苦，但死不了人。人有时候是怕什么来什么。有病就治，没什么大不了的。你越当回事，就越觉得世界一片黑暗。有什么呀，该吃药吃药，该动刀动刀，该锻炼锻炼。你越是不当回事，好的就越快。
    以上是我在论坛里看了很多帖子后，最强烈的几点感受。最后想说的是，让我们调整好心态，看看身边这么多突友，我们不孤独，看看有那么多康复的例子，我们有希望。我们是普通人，这个病也是常见病，不是疑难杂症。有病要早治，长痛不如短痛，别畏惧，治好了我们仍然是健康人，未来的路上还有更多精彩等着我们创造！

海妞

说得精彩。
恭喜康复。

jamestao

楼主快人快语，感谢分享心得，抗击腰突的战斗中也要发扬大无畏的革命乐观主义精神！

思考的烟斗

已给你发短消息，收到没有

腰突安娜

一口气看了楼主的文章，写的真是好啊，真的是专业写小说的水平了，喜欢看小说的我，看的入迷，忘了自己是突友了，楼主最后写的这些我觉得对突友最有益处了，实事求是的看待病情，乐观积极治疗，感觉特别诚恳，谢谢楼主的精彩分享！

余心不忍

太好看了，明天还得来看。

思考的烟斗

感谢鼓励，祝早日康复。

思考的烟斗

欢迎常来看帖，顶帖，谢谢鼓励，祝早日康复。